JAK ROZPOCZĄĆ WSPÓŁPRACĘ Z JACACOACH?

 

Krok 1
Wypełnij ankietę zawodnika
Przejdź do ankiety
Krok 3
Rozpocznij treningi

LUB

SRAWDŹ RODZAJE PLANÓW TRENINGÓWYCH I WYBIERZ NAJBARDZIEJ ODPOWIEDNI DLA CIEBIE

(powyższa ankieta zawodnika pojawi się w jednym z kroków podczas dokonywania zamówienia)

TRENER KOLARSTWA - PLANY TRENINGOWE

Co robię?

Jesteś kolarzem lub triathlonistą? Potrzebujesz opieki trenerskiej?
Trafiłeś(aś) w odpowiednie miejsce!
Z JacaCoach rozwiniesz się i osiągniesz obrane cele. Dobierz odpowiedni dla siebie plan treningowy w zależności od narzędzi z jakich korzystasz lub chcesz korzystać.
Pierwszym krokiem naszej współpracy będzie ankieta gdzie poznam Twoją historię, zarys osobowości oraz Twoje cele.

Narzędzia i współpraca

Nawiązując współpracę będziesz miał dostęp do systemu "JacaCoach Plan System".
System do planowania treningów oraz kontroli już zrealizowanych przez zawodnika jednostek treningowych.
Narzędzie w budowie nawiązuje do kalendarza, w którym do pól dedykowanych dla trenera jak i zawodnika są wprowadzane dane (ręcznie lub automatycznie).
Więcej o JacaCoach Plan

Partnerzy

Aby osiągnąć maksymalne korzyści z treningu wskazane jest cykliczne przeprowadzenie badań wydolnościowych. Badasz aktualne strefy tętna i mocy. Sprawdzimy czy trening odpowiednio odziaływuje na Twój organizm.
Dzięki mojej współpracy z 4Sport LAB otrzymasz rabat na badania wydolnościowe.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

"Wygrywaj ze skromnością, przegrywaj z godnością. Gratuluj tym, którzy cię pobili, nie tłumacz się, i ucz się na błędach"

Więcej o JacaCoach

Zamów plan

Przejdź do ankiety i zamów plan treningowy
Ankieta

FAQ

Najczęściej zadawane pytania
Zobacz więcej

JacaCoach Plan System

Dowiedz się więcej czego będziemy używać
WIęcej o JacaCoach Plan

JacaCoach na FB

Opinie / oceny zawodników

Najnowsze artykuły

SKOK 23/95 Pozycja aero tylko po przekroczeniu prędkości światła
Velominati (Pro-am)

"Możesz przyjąć pozycję aero jeśli już masz przełożenie 53x11 i nie nadążasz pedałować. Jeśli pedałujesz tak szybko, że zaczyna to przeszkadzać w płynnej jeździe i zwalniasz - przejdź do pozycji aero. [...] czytaj całość »

SKOK 22/95 Kolarskie czapeczki tylko na rower
Velominati (Pro-am)

Czas na nakrycie głowy - czapeczki kolarskie. Na marginesie i poza zasadami: czapeczka letnia służy do zatrzymania spływającego potu w upalne dni oraz jego wchłaniania, do ogrzania głowy w zimniejsz [...] czytaj całość »

SKOK 21/95 Zestaw na chłodne dni zostaw na... chłodne dni
Velominati (Pro-am)

Wracamy do ubioru ale adekwatnego do obecnej pory roku. Czy ktoś w upalne dni założy kamizelkę, nogawki czy rękawki? Choć może jest to niepojęte, to skoro Velominati o tym rozprawia widocznie się zdar [...] czytaj całość »

4Sport LAB partnerem JacaCoach
Aktualności

Aby trening, który wykonujesz przyniósł jak najwięcej korzyści wskazane jest zbadanie stref tętna i mocy. Strefy możesz oszacować na podstawie testu drogowego ale dokładne ich sprecyzowanie jest możli [...] czytaj całość »

SKOK 20/95 Są tylko trzy sposoby na ból
Velominati (Pro-am)

Jeśli mięsień czworogłowy zaczyna Cię palić wrzuć twardziej i wykorzystaj ścięgna podkolanowe i łydki Jeśli ścięgna podkolanowe i łydki zaczną Cię palić wrzuć miękcej i wykorzystaj mięsień czworogłow [...] czytaj całość »

SKOK 19/95 Przedstaw się
Velominati (Pro-am)

Zasada 19 “kodeksu” kolarza mówi: Przedstaw się! Niby nikt nie zabroni bo drogi są publiczne, a że akurat w tej chwili Twoje tempo jazdy jest identyczne co grupy kolarzy, która wpadła Ci w oko to j [...] czytaj całość »

Koniec sezonu 2017 i wspaniałe wyniki zawodników.
Wyścigi podopiecznych

Sezon dobiegł końca. Ostatnie ale bardzo ważne i emocjonujące wyścigi za nami. Via Dolny Śląsk - Sobótka finał - Lidia Fątowicz-Woźniak (KS Team Stare Miasto) podopieczna Jaca.Coach broniła koszu [...] czytaj całość »

SKOK 18/95 Musisz wiedzieć co ubierasz. Strój zgodny z przeznaczeniem.
Velominati (Pro-am)

Zasada 18 “kodeksu” kolarza mówi, mówi znowu o poprawności ubierania się na rowerze... Tym razem nawołuje do ubierania odpowiedniego stroju nadającego się do konkretnego rodzaju kolarstwa. Wnioski [...] czytaj całość »

Przeglądaj kategorie wpisów

  • Velominati (Pro-am)
  • Trening
  • Technika
  • Kolatstwo-blog
  • Cytaty kolarskie
  • Aktualności
  • Wyścigi podopiecznych
  • Opinie zawodników

  • [ Rozwiń podkategorie]

    Instagram

    Pomoc

    Potrzebujesz pomocy?
    FAQ - najczęstsze pytania

    Logowanie

    Zaloguj się lub utwórz konto