Śledź mnie/oznaczaj w mediach społecznościowych FB Insta YouTube
@JacaCoach
Dodaj hashtagi do swoich postów:
#JacaCoachTeam

Previous Next

Opinie

Współpraca doskonała,wszystkie zalecenia czytelne i jasne.Trener pierwsza klasa.

sccren

Hej Jacek dla mnie współpraca cały czas pozytywnie Treningi ok widzę że życiowo podchodzisz do tematu bo w tygodniu treningi trochę krótsze a w weekend mocniejsze:) Różnorodność długość treningów jak najbardziej ok dzięki temu treningi są ciekawe i bardziej się \"chce\" Czuje że nogi robią się silniejsze ale wiadomo swoje trzeba wykręcić


No jak zwykle super Trener ,dba o wszystko ,a nawet o więcej.Wiem ,że jeszcze nie przykładam sie tak jak powinienem ale wszystko jest na jak najlepszej drodze do opanowania wszystkich rzeczy które przeszkadzaja w treningu.Trenerze dziekuję i pozdrawiam.


Oglądałem Twój film o motywacii i stawianiu sobie celów. Trudno się z Tobą nie zgodzić - bez celu nie da się daleko zajechać i cel musi być nawet mocno naciągany ale jednak z pełną wiarą w niego.


Po 3 miesiacach wspolpracy z jacacoach z pełnym przekonaniem polecam wspolprace w zakresie ustalania treningow i celow treningowych. Uwazam, ze każdy kto sie zdecyduje odnajdzie podczas kolejnych sesji wlasne slabosci i mocne strony. Nieoceniona pozostaje motywacja oraz dobre slowo trenera po dobrze przepracowanej sesji...wedle zasady "Oko pańskie konia tuczy" :)

bartek_r

Podsumowując krótko i na temat. Współpraca rewelacja, ćwiczenia zrozumiałe i nie ma problemu z ich wykonaniem , czasami mam odczucia że mogły by być dłuższe i mocniejsze ale wiem że to wszystko ma swoje założeia więc to ty decydujez co i jak. samopoczcie jest rewelacyjne, zdrowie także. Czuje się moniejszy ale zweryfikujemy to po Mnichu na który cel uważam ustawić się dobrze i w miare bezpiecznie dojechać w głownej grupie i zafiniszować najwyżej jak się da.


[...]Jednej żeczy Żałuję że nie podjąłem wspołpracy z Tobą wcześniej.......:) POZDRAWIAM i Dzięki


Wszystko jest dobrze, nie mam żadnych zastrzeżeń, wszystko działa tak jak powinno nie mam się do czego doczepić.

krzysztof_b

Hej, nie wiem jak tu podsumować twoją pracę, jest taka sama jak miesiąc temu i 2 miesiące temu itd.. Jedyna zmiana, to, że się osobiście poznaliśmy..:-) jest dobrze:-)

marcin_b

Jestem zadowolony z współpracy nie mam żadnych zastrzeżeń, czuje się silniejszy


Podobają mi się treningi są coraz mocniejsze a ja lubię pracować. Poza tym wszystko jest w porządku.


Okres wyścigów to czas w którym zaczynają się łączyć te wszystkie elementy jakie zadawałes do realizacji w okresie zimowym i wiosennym. Układa się to w spójną całość i sprawia, że czuję się "kompletnie" dzięki Jacek. Z rozsianych elementów pozornie bez sensu układa się ładny obrazek w dużym katalogu 😉

marcin_b

Cześć Jacek u mnie jeżeli chodzi o współprace cały czas wszystko na duży plus objętość i ilość treningów dobrana bardzo dobrze, czuje że cały czas progresuje wiadomo że na wszystko potrzeba czasu:) Różnorodność treningów sprawia że chce się trenować .Kontakt z Tobą ok także oby tak dalej zarówno z mojej strony jak i Twojej 🙂 W załączniku zdjęcia z mojego debiutu w wyścigach meta i finisz 🙂


Trener jak zwykle 1 klasa.Ja nie zawsze mam czas szczególnie w te krótkie dni,ale z podejściem Trenera do tematu treningów staram się mobilizować i tylko przykro mi jest jak zawodzę tak wspaniałego Trenera.


Ja napiszę jedno zdanie, tym razem o motywacji jest znacznie lepiej niż rok temu, teraz jest to motywacja świadoma, no i przez to wzrosła, jak jest ciężko na treningu to otwiera się taka klapka ze jak chce trzymać się za koniami i to muszę teraz wylać jeszcze więcej potu... A resztę to Ci ufam że mną pokierujesz jak trzeba


Kontakt z jaca.coach jest na poziomie WORLD CLASS . Zawsze mega express odpowiedzi , porady czy modyfikacja treningu w razie potrzeby ... 10/10 Jestem mega zadowolony 👊

podopieczny-jacacoach

Z takim trenerem można ìść na koniec Świata.Wspolpraca z trenerem to chyba największy aktywator.Super i jeszcze raz Super.

sccren

Świetna robota Jaca! Fajnie że dopasowujesz treningi do mojego tryby pracy. Cztery treningi tygodniowo podczas gdy mam 2tygodniowy okres pracy jest w sam raz. Kiedy mam dwa tygodnie wolnego spokojnie można dołożyć?...ale róbmy tak żeby było najkorzystniej. Pozdrawiam


To co do tej pory udało mi się dzięki Tobie osiągnąć to olbrzymi sukces, o którym nawet nie marzyłem... Czuje, że jeszcze nie wszystko stracone :)))) pozdrawiam Cie serdecznie i jeszcze raz bardzo dziękuję...


Jeśli chodzi o pracę trenera to uważam, że wykonuje naprawdę dobra robotę. Jako trener jest wymagający ale przecież o to w tym chodzi, zarazem przychylny i wyrozumiały. Potrafi super współpracować z podopiecznymi.


Dla mnie też współpraca jest SUPER!!. Całokształt jest bardzo solidny , więc nic ująć nic dodać , a więc trenujemy i szykujemy formę na ten sezon.Pozdrawiam


Jacek dla mnie cały czas wszystko na dużym plusie 🙂 . Forma rosnie chęci są trenowanie pod Twoim okiem to czysta przyjemność 🙂 choć i bywają i "bolesne" momenty ale przecież inaczej się nie da Hi HI


ogóle to czułem, że forma rośnie, mam siłę na chwilowe mocne zrywy. Co było kiedyś cholernie trudne teraz było w zasięgu możliwości. Raz jak spawałem, to czułem, ze niemiłosiernie nogami pracuje na siedząco a jak spojrzałem na licznik: 500+W !!! Stwierdziłem, ok. To była dobra praca i rozplanowana dobrze przez Jacka


Trzeci miesiąc przepracowany. Uwielbiam mieć plan i go realizować. Oprócz ciężkiej pracy mam przy tym naprawdę sporo frajdy. I dokładnie o to mi chodziło. Widzę też postęp w sile i wydolności. Bardzo się cieszę Dziękuję Ci Jacku.

lidia_f

Z mojego punktu bez zastrzeżeń. Ostatnie osiem treningów przed maratonem mocna sprawa. Trening z podjazdami na stojaco super, na pocztku trudny ale fajny. Nogi ładnie puchną efekty pracy zauważalne.


czuję już, że jestem na lekko wyższym poziomie co się u mnie objawia wyższymi śŕednimi i mniejszym zmęczeniem. Jak widzę kolejne treningi to się na nie cieszę a w szczególności na następny test. Generalnie jest mega poprawa. Więcej jazd nawet w warunkach które mi nie sprzyjały czyli silny wiatr pozwoliły mi na zwìększenie pewności siebie na szosie. Jestem bardzo zadowolony, że zdecydowałem się na współpracę z Tobą panie Trenerze!


Dzięki! Robota trenera w 100% zgodna z moimi oczekiwaniami. Wyniki do tej pory znacznie lepiej niż w 2017! Super kontakt i czas reakcji, korekty w planie wynikające z braku realizacji planu przez zawodnika.

piba1987

Hej Jacek współpraca z Tobą cały czas na duży + . Jestem bardzo zadowolony bo widzę że forma zaczyna wzrastać ale swoje trzeba wykręcić :) .


Trener bardzo rozumie co w życiu jego zawodników może się stać -choroba,praca niezrozumienie w rodzinie i za to Wielki Szacunek!!!Co do współpracy jak zwykle na najwyższym poziomie.Dziękuję Trenerze!!!


Wszystko jak najbardziej w porządku, forma napisałem stabilna, ponieważ ciężko ocenić jaka jest. Treningi na rowerze o tej porze roku przy tej ilości warstw nałożonych na siebie, mam wrażenie, że ich wykonywanie jest cięższe i że lepiej (mocniej) się jeździło latem. Porównując z kolei rok do roku, jakie miałem odczucia około grudnia 2018 - zmiana jest olbrzymia in plus.


Kilka słów na temat pracy trenera? 🙂 Na podstawie filmików z youtube i naszej współpracy odczucia mam takie, ze wiesz bardzo duzo na temat treningu kolarskiego, lubisz to i jeszcze się ścigasz 🙂 Mnie się bardzo spodobało to jak wspominałeś (nie pamiętam juz gdzie: na stronie lub youtube), ze kazdy z nas trenuje wg 6 stopniowego planu, więc jest to coś długoterminowego. To bardzo motywuje. Tez na plus dla mnie, ze odpowiadasz na mój feedback po treningu, rozwiewasz ewentualne wątpliwości.

seclu

Super. Motywacji do ćwiczeń mi nie brakuje plan treningowy fajnie zróżnicowany wiec trening to sama przyjemność. Tym bardziej że wiem co można osiągnąć stosując twój plan. Pozdrowienia.


To moja pierwsza współpraca z trenerem. Na dziś jestem mega zadowolony. W końcu mam wytyczoną drogę i treningi takie, że po skończeniu jednego chce mi się iść na kolejny, nawet jak jest dzień po dniu. Wcześniej bywało różnie. Na dziś tylko tyle i aż tyle, myślę że po kolejnych miesiącach będę miał więcej do powiedzenie. Dziś współpracę oceniam na 5, żyję w starym systemie ocen 😉

marciniw

Cóż mogę powiedzieć na temat współpracy z Jackiem po pierwszym roku. Mhm..., jak każde hobby, moje rowerowanie trochę już pieniędzy pochłonęło ale jedno mogę stwierdzić z pełnym przekonaniem. Treningi z Jackiem to najlepsza inwestycja jak do tej pory, drugą był bike fitting. A żeby nie być gołosłownym to kilka faktów. W ciągu roku zgubiłem grubo ponad 10 kg. Jeszcze rok temu nie wyobrażałem sobie, że moja forma może być na takim poziomie jak jest w tej chwili, a to dopiero 2 poziom. Aż strach pomyśleć co będzie dalej. Jacek jak dla mnie treningi planuje wręcz idealnie. To co dla mnie ważne, nie nudzę się na rowerze podczas treningów, nawet jak przyjdzie mi usiąść na trenażer. Nawet jak miałem chwilę \"zadyszki\" w systematycznością Jacek potrafił \"pchnąć\" mnie do dalszej pracy. Dziś nie zmieniałbym nic. (...)


Wspólpraca na super poziomie.Opieka więcej niż bardzo dobra!!!

sccren

Jacku dziękuję , odnośnie Twojej pracy wszystko bardzo OK , nie mam uwag


Zobaczymy jak JacaCoach będzie dalej się rozwijać, ale jak dla mnie kierunek jest jak najbardziej właściwy. Mam nadzieję, że z czasem uda nam się wspólnie zbudować zgrany zespół który razem będzie się ścigał pod logo JacaCoach. Na razie jeszcze nie znamy się osobiście, ale po planowanych zgrupowaniach będziemy już wiedzieć na czym stoimy :-) Co do samych treningów to trenuje u Jacka już prawie 6 miesięcy i widzę postępy. Jestem pewien, że trenując samodzielnie progres byłby znacznie mniejszy. Wykonanie planu treningowego jest dodatkową motywacją i zachętą. Jest plan więc trzeba go wykonać i nie ma kombinowania :) Trzeba zaufać trenerowi i dawać z siebie wszystko na treningach. Prawdziwa weryfikacja przyjdzie jednak dopiero na pierwszych zawodach w tym roku (Velo Toruń) i wtedy przyjdzie czas na pierwsze "rozliczenie" trenera :-) :-).

Maciek

Rozpisywane treningi są ok. Siła idzie w górę co cieszy. Szykujemy nogę na wyścigi .Pozdrawiam


Treningi ciekawe, zaznajomilem się z inny zawodnikami których też trenujesz, to na duży plus dobrze wymienić się spostrzeżeniami,


Kolejny miesiąc, kolejny progres.Teraz widze że samo trenownie to część sukcesu ale pomysł i plan treningowy to druga część. Jutro walczymy w debiucie i podejrzewam że gdyby nie współpraca z JacaCoach na pewno by go nie bylo. DZIĘKI!

bartek_097

Robie swoje i nie ekscytuje się wskaźnikami. Choć przyznam się tobie, że moje średnie z samotnych jazd na rowerze podobają mi się, dostaje też sygnały od znajomych, że może za mocno, że jest moc i siła..


Piotrek, który badał, był pod wrażeniem zmiany. Fajnie, że są na plus, to motywuje i mnie osobiście cieszy:) Jacek, dobra robota:) dziękuję ci bardzo za wskazówki, plany i zaangażowanie, robisz to dobrze:)

marcin_b

Jestem zadowolony ,Jacek dobrze mi układasz treningi, coraz silniejsza noga.


Widzę, że zamysłem planu treningowego trenera jest (żartobliwie ujmę) bym się nie narobił a zarobił - potrzebne waty i świeżość.


Jest progres. Ćwiczenia które na początku współpracy sprawiały mi trudność i nie dawałem rady teraz wykonuje z dużo większym obciążeniem i prze dłuższy czas. Oby dalej zmierzało to w dobrym kierunku :)

filip_a

Rozpoczęcie współpracy z JacaCoach to strzał w dziesiątkę! Teraz czuję że treningi mają cel i że jest to początek długiej ścieżki rozwoju. Zasada kontaktu z trenerem w postaci kalendarza i cała platforma JacaCoach jest prosta, intuicyjna, a przede wszystkim przejrzysta. Zawsze jest wgląd do planu, a w razie potrzeby zmiany planu jest szybka reakcja ze strony trenera.

radekxc

Praca bardzo dobra, intuicyjność opisów treningów, nie mam wątpliwości co i jak mam robić. Czuję, że idę w dobrym kierunku.


...we francji jak sie dowiedzial ze od lutego jezdze na rowrze to nie chcial wierzyc byl pozytywnie zaskoczony 🙂 no i sam czuje ze just lepiej...

wojtekb

Kolejny miesiąc pracy z trenerem za nami. Treningi jake przygotowujesz są różnorodne i czasami ciężkie ale czuć że forma rośnie. Wielki dzięki za współpracę i idziemy dalej do przodu.


Współpraca na wysokim poziomie.Jak zwykle Trener pierwsza klasa.Coraz lepiej się czuje podczas jazdy .Dzięki Trenerze!!!


Współpraca z trenerem bardzo fajnie się rozwinęła. 🙂 Kiedy trzeba poprawi i konstruktywnie krytykuje,a kiedy trzeba wesprze na duchu. Myślę,że może być tylko lepiej.

lidia_f

Zmęczenie; tak i to duże. Zaczynam jednak rozumieć czym jest rozgrzewka i dlaczego tyle trwa. Po jej wykonaniu ból w nogach mija na tyle, że mogę wykonać założenia treningowe. Bez Twojej opieki pewnie bym nie miał motywacji do treningu i były by to wycieczki rowerowe. Fajnie, że w tygodniu są one nie za długie i można je wpleść w życie zawodowe. Dzięki za motywację. Jedziemy dalej.... kiedyś będę najlepszy ??


Bardzo fajnie zaplanowane treningi co nie wprowadza nudy. W grudniu wybrałem basen ,w pierwszych dniach po przepłynięciu 2 długości musiałem chwile odpoczywać a obecnie całą godzi. pływam bez odpoczynku, co samo w sobie pokazuje że treningi dają efekt to samo tyczy się roweru. Fajnie że jesteś zadowolony z moich treningów to dodaje mi sił i zapału na następne ćwiczenia .Dziękuję za tak fajną opiekę.


Jacek, robisz świetną robotę! Po każdym treningu wiem, że każda poświęcona minuta i ani jedna kropla potu nie poszły na marne. Jestem strasznie nakręcony na zdobywanie kolejnych etapów szkolenia i chociaż zdaje sobie sprawę, że każdy \"awans\" w hierarchii wytrenowania będzie nas kosztował sporo pracy, to już teraz cieszę się na każdy progres. Bez zaplanowanych treningów z pewnością stałbym w miejscu i zastanawiałbym się, co robię nie tak, że nie mogę przełamywać kolejnych barier.

advantext

Wszystko spoko. Nic bym narazie nie zmieniał


Trener na wysokim poziomie,z tygodnia na tydzień chce mi się coraz bardziej trenować.Co tu dużo pisać trener SUPER!!!

sccren

[...]Ze współpracy jestem zadowolony. Formuła mi cały czas bardzo odpowiada. Nawet jeśli jakiegoś treningu nie zrobię, to presja nieco rośnie i wiem, że trzeba się zmobilizować i robić kolejne. Tak więc cieszę się, że mam te treningi, bo bez nich mógłbym w ogóle wypaść z rytmu. W grudniu celuję też w 75% realizacji.


Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że do momentu podjęcia wsółpracy z Trenerem Jackiem nie miałem do czynienia z usystematyzowanym treningiem. Pomimo, że zdaje sobie sprawę z faktu jak ważna jest systematyczność oraz dokładność nie zawsze jestem w stanie przełożyć to na trening. Dodatkowo sprawę komplikuje fakt, że nie posiadam sprecyzowanych, konkretnych celów. To co mi się podoba: - Trener Jacek poświęcił i nadal poświęca bardzo dużo czasu i energi na nauczenie mnie podstaw i metodyki treningu - bardzo fajna relacja trener - zawodnik - świetny kontakt osobisty - oceniany jest każdy trening, Trener odpisuje na pytania związane z treningiem jak i ze sprzętem - bardzo elastyczny, indywidualny i często aktualizowany plan treningowy - maj był dla mnie cieżkim miesiącem - musiałem zrezygnować z dużej ilości treningów, niektóre ćwiczenia wykonywałem nieprawidłowo - Trener Jacek na bieżąco aktualizował plan treningowy dostosowując go do moich możliwości oraz czasu jaki mogłem poświęcić na trening

lukasz

Z mojej strony wszystko wygląda super, plan treningowy mi odpowiada i jest ciekawy moja kondycja i wytrzymałość jest o wiele lepsza (w moim odczuciu) niż na początku roku. [...]


[...]Trener jak zwykle trafia w moje najsĺabsze punkty i za to trenerze dziękuję.Bede robił wszystko,aby dość z siebie Max zaangażowania.tak jak trener na Maxa zaangażowany jest w mój trening.Dziękuje Trenerze.


Mimo, iż dopiero aspiruję do bycia amatorem to mam wrażenie, że pod Twoim okiem cel ten jest bardziej realny niż kiedykolwiek wcześniej. Czuję, że trafiłem pod właściwy \"adres\"

mariusz_77

jestem zadowolony, myślę, że dobrze dobierasz treningi bo je czuje i czasami sprawiają mi trudność, a o to przecież chodzi by wychodzić z tej "strefy komfortu" co jeszcze... kontakt stały -to bardzo cenie, komentarz pod każdym treningiem, to takie "co trener powie" ") jest super..:)

marcin_b

Jacku ciesze się że nasza współpraca wygląda obiecująco i z mojej strony też wszystko SUPER. Bardzo doceniam sobie szybki kontakt z Tobą i analizę każdego treningu. 100 procent profesjonalne podejście

jaras825

Z mojej strony nie mam żadnych uwag co do opieki trenerskiej. Dla mnie wszystko jest tak jak powinno, czuje, że trenuje, że to przynosi efekty więc jest jak najbardziej pozytywnie. Do tego oprócz samych treningów duży plus za całą "otoczkę" tzn. stroje, planowane zgrupowanie.

Maciek

To co sobie założyłem kiedy rozpoczynaliśmy współpracę to przede wszystkim uporządkowanie treningów i systematyzacja. Brakowało mi pewnego rygoru w tym co robiłem jak sam zajmowałem się treningiem. Dodatkowo mój trening był bardzo monotonny nie było w nimm miejsca na nic innego niż rower. U ciebie dostałem dodatkowy zastrzyk energii i motywacji. Wprowadziłem sport z innej dyscypliny, przłamywałem siebie i swoje tabu. To bardzo istotne i ważne.


Czuję się dobrze prowadzony i czuję się lepszy i mocniejszy. To twoja zasługa. Jedziemy dalej.


Każdy trening to wielka frajda,szczególnie te w terenie. 🙂 Weszłam w etap kiedy nie mogę doczekać się kolejnego dnia treningowego. Dziękuję szczególnie za motywację i oczywiście profesjonalizm. Czasem wkurzaja mnie żółte kolory w kalendarzu 🙂 Ale to oczywiście informacja ważna dla mnie. Zawsze moglam zrobić trening lepiej. A to też motywuje.

lidia_f

Cześć w tygodniu treningi ok, teraz na weekend też ok. Czasem intensywność jest duża i jestem zmęczony przed następnym treningiem ale jest coraz lepiej. Po ostatnim wyścigu mogę powiedzieć że mocy jest więcej. Bo po pierwsze miałem niższe tętno średnie, i dojechałem do mety mniej zmęczony, a czas był lepszy.


Rozpisywane treningi są ok. Siła idzie w górę co cieszy. Szykujemy nogę na wyścigi .Pozdrawiam


Dziękuję Jacku za ciepłe słowa. Staram się realizować plan jak bardzo potrafię i pozwalają na to okoliczności. Do ciężkiej pracy na rowerze jestem przyzwyczajony. Wiem, że bez tej ciężkiej pracy nie będzie postępów. Widzę też pewną różnicę pomiedzy tym co sam robilem w poprzednich latach a tym co robię z planem treningowym. Przede wszystkim teraz nie ma, że boli.


jak na razie idziemy do przodu, 3 wyścigi w kwietniu zaliczone jako raczej lekcje niż walka o miejsce. Nie oczekiwałem dobrego miejsca. Po prostu przyrody się nie oszuka, postęp jest tylko musi być budowany długo i mozolnie.Kiedyś myślałem, że treningi są za krótkie i za mało intensywne. Powoli przekonuję się, że to w sumie wychodzi na lepsze. Bo być może dłuższe w ciągu tygodnia ciężko by było zmieścić po pracy. Ale np. w weekendy można spokojnie wydłużyć. Chyba mi takich długich 4 godzinnych jazd brakuje :)


Jacek z mojej strony jest bardzo dobrze, widać twarde efekty po ostatnim wyścigu, jak wychodziłem na wierzchołki to zrozumiałem co cwiczylismy, inni odpoczynek na zjeździe ja ząbki w dół i długa, finisz też udało się zrobić mając 80 km w nogach... Jacek jest lux mam paliwo do trenowania na kolejny rok ☺️


Z tygodnia na tydzień czuje sie coraz mocniejszy, czuje postep. Ćwiczenia są idealnie dobrane, bardzo ciesze się ze sprintów, bo tego brakowało u mnie i nadal sie tego ucze. Długość treningów ok, współpraca dla mnie układa sie idealnie. Czuje że teraz na początku sezonu czuje sie dużo silniejszy niż w najlepszym okresie zeszłego sezonu.


W tym miesiącu minął rok od rozpoczęcia współpracy. Jestem pod ogromnym wrażeniem w jaki sposób w tym momencie już system JacaCoach się rozwinął. W tym momencie po roku wygląda to dla mnie bardzo profesjonalnie, właściwie ciężko znaleźć gdzieś minus we współpracy czy po otrzymaniu aplikacji na androida nie wiem co można jeszcze dodać do systemu by działał lepiej.

krzysztof_b

Trener jest kontaktowy i konkretny

tomkuz77

dobry kontakt, ciekawe wskazówki na yt, dostosowanie planu do aktualnej sytuacji zawodnika

cybul22

Na chwile obecną podoba mi się współpraca treningi które wykonuje dają bardzo wymierne wyniki.Nie mam uwag do planu no z wyjątkiem nie osiągalnych progów tętna .


prace trenera oceniam bardzo dobrze widać zaangażowanie i pomoc i że się interesuje zawodnikiem co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło


Cześć Jacek, z mojej strony jak najbardziej pozytywnie :-) Przede wszystkim faktycznie czuję się mocniejszy i to jest największy motywator dalszego działania :-) Jeśli chodzi o Twoją pracę to bardzo mi się podoba, że współpraca nie polega tylko na rozpisaniu planu ale że reagujesz na ewentualne konieczności zmiany planu, czy szybko i sprawnie udzielasz odpowiedzi na zadane pytania - więcej uwag myślę po będzie po kolejnych miesiącach współpracy :-)


Czuje się zmotywowany. Praca trenera Ok

emikon

Z realizacją planu faktycznie było różnie i przyjmuję na klatę bez wymówek 🙂 Ćwiczenia mi się podobają. Wczoraj na treningu uświadomiłem sobie, że w zasadzie każdy trening jest unikatowy i choć zasadniczo cele treningów są jasno określone siła/szybkość/wytrzymałość, to trudno byłoby znaleźć dwa identyczne treningi (zawsze coś drobnego się zmienia). To jest na plus, choć złapałem się na tym, że podszedłem rutynowo do treningu szybkości i przerwę zrobiłem na mniejszym tętnie niż powinienem. Tak więc trzeba zachować czujność 🙂 [...]


Dzięki Jaca za podsumowanie. Nasza współpraca moim zdaniem układa się bardzo dobrze, wszystko idzie w dobrym kierunku ☺


Jak dla mnie co miesiac widze , ze bez Twojej pomocy w rozpisywaniu treningow nie mialoby to sensu chyba , ze tylko pod katem rekreacji. Oczekiwanie na weekend kiedy bedzie kolejny wyscig jest coraz wieksze:). Czuje moc w porownaniu z pierwszymi miesiacami i mysle, ze kazdy nastepny bedzie jeszcze lepszy.


Z mojej strony słaby miesiąc.A trener bardzo delikatnie daje do zrozumienia,a powinien opie.... .Wstyd mi przed tak dobrym Trenerem tak mało wykonac w kwietniu.Współpraca na 100% ze strony Trenera!!!


Ogólnie jestem zadowolony. I to bardzo. Jest motywacja żeby wykonać wytyczone treningi.

shrek

Wszystko jest ok, bardzo podobał mi się tydzień gdzie była symulacja zgrupowania (choć był bardzo wyczerpujący ) mam nadzieje ze jeszcze taki tydzień się powtórzy . Moc urosła o jakieś 20 watów rok do roku Styczeń 2019-styczeń 2020, jestem z tego powodu bardzo zadowolony i mam nadzieje że to jeszcze nie koniec.


Praca z trenerem jak zawsze w 100% zgodna z oczekiwaniami. Jestem prowadzona w sposób profesjonalny i dostosowany do mnie. Nawet kilka razy mile zaskoczona 🙂 Wsparcie na pełnych obrotach i to się liczy dla mnie najbardziej.

lidia_f

Wyniki ostatnich badań to dla mnie miłe zaskoczenie. Duży progres od maja, a wydawało mi się, że to się nie wydarzy. Treningi wytrzymałościowe wydają się zbyt lekkie, ale jak widać w tym szaleństwie jest metoda. 🙂. Patrząc na suche cyfry to ftp wzrosło przez rok o ok 20 do 30 proc. Myślę że u takiego "dziadka" jak ja to chyba dobry wynik. Zresztą pod nogą czuje moc, szczególnie na MTB podczas ostrych technicznych ścianek po korzeniach i kamieniach.


Dzięki Trenerze za podsumowanie, ja również oceniam zdecydowanie na plus, widzę, czuję progres nie tracąc motywacji i przyjemności z jazdy:)


Współpraca z trenerem top class. Trening wyciąga mnie z dołka więc jest super ;)

marcin szwala

Krótko mówiąc niemożliwe staje się możliwe 🙂 Dzieki Jacek!

bartek_097

Współpraca na duży plus, robisz kawał dobrej roboty co jednocześnie mocniej motywuje ?, jeżeli chodzi o mnie to stan zdrowia bardzo dobrze, treningi nie stwarzają jakiegoś problemu w wykonaniem. Noga zaczyna coraz ładniej kręcić i powoli widać efekty siłowni


Jak zwykle super działania trenera powodują ,że coraz bardziej mi się chce .Dziękuję Trenerze!!!


bardzo dziękuję 🙂 ciesze się, że jesteśmy w ciągłym kontakcie, o wszystko mogę spytać i nie ma problemu z komunikacją. 🙂

karolina77

super współpraca na najwyższym poziomie :-). kontakt szybki i rzeczowy. w razie problemów z wykonaniem szybka decyzja i przestawienie treningu na inny dzień

tomek24tt

Wspólpraca na najwyższym poziomie .Co tu dużo pisać SUPER,SUPER,SUPER!!!


Tak jak pisałem Ci wcześniej, jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Tobą, troszkę mniej z siebie. Miałem pewne założenia ale wakacje, urlop....? Następnym razem.. Jeszcze raz dzięki ?☺️?


Po tym przygotowaniu wytrzymalosciowym podjazdy i tempowki długie myślałem że jest po sezonie bo byłem cieniem siebie ale fajnie to wszystko teraz wygląda forma jest i mam nadzieję że jeszcze rośnie, jestem dość wypoczety do treningów nastawienie pozytywne bardzo zadowolony jestem i teraz treningi są optymalne jakby szyte na miarę dlugosc i poziom, każde cwiczenie robię bardzo chętnie bo wiem że przybliża mnie do celu.


Po tych kilku treningach uważam że współpraca z Tobą przyniesie oczekiwane efekty


Staram się zadowolić trenera i spełnić swoje marzenia. Doceniam poświęcony czas i indywidualne podejście do podopiecznego. Jedziemy dalej 👍