Śledź mnie/oznaczaj w mediach społecznościowych FB Insta YouTube
@JacaCoach
Dodaj hashtagi do swoich postów:
#JacaCoachTeam

Previous Next

Opinie

[...]Jednej żeczy Żałuję że nie podjąłem wspołpracy z Tobą wcześniej.......:) POZDRAWIAM i Dzięki


Cześć w tygodniu treningi ok, teraz na weekend też ok. Czasem intensywność jest duża i jestem zmęczony przed następnym treningiem ale jest coraz lepiej. Po ostatnim wyścigu mogę powiedzieć że mocy jest więcej. Bo po pierwsze miałem niższe tętno średnie, i dojechałem do mety mniej zmęczony, a czas był lepszy.


Trenerze 🙂 Niezmiennie jestem bardzo zadowolona i cieszę się ze nie zrezygnowałam 🙂 Czuję ze powoli forma rośnie a to bardzo cieszy i motywuje !!! 🙂 Dziękuję że nie zwątpiłes we mnie !!! 🙂 Działamy!! 🙂


Po raz kolejny okazało się że dla mnie trener to osoba która powstrzymuje mnie przed samemu zrobieniu sobie krzywdy. Po krótkiej chorobie otrzymałem zmodyfikowany plan treningowy za co bardzo dziękuję bo samemu pewnie próbowałbym to jak najszybciej nadrobić co jednak dobre by nie było. Miesiąc zdecydowania jeden z trudniejszych dla mnie, jednak moje subiektywne oceny są jak najbardziej na plus, myślę że forma jak na ten okres przygotowawczy jest bardzo dobra, w marcu już pierwsze starty na które się pozytywnie zapatruję.

krzysztof_b

...jest świetnie, szybko reagujesz, nie zostawiasz z problemami - to cenne, szczególnie na wstępie współpracy, później zwyczajnie uczymy się siebie...

lidia_f

Piotrek, który badał, był pod wrażeniem zmiany. Fajnie, że są na plus, to motywuje i mnie osobiście cieszy:) Jacek, dobra robota:) dziękuję ci bardzo za wskazówki, plany i zaangażowanie, robisz to dobrze:)

marcin_b

wszystko spoko, fajny system, fajnie t wszystko dziala 🙂


Współpraca rewelacja. Trener reaguje bardzo szybko na wszelkie sugestie (anulowanie jednego z treningów po moim przełożeniu treningu). Nawet nie wiedziałem dokładnie ,że ten miesiąc miał na celu poprawę komfortu jazdy w beztlenie. Poprawa jest znacząca i odczuwalna już na samym wyścigu.


Zmęczenie; tak i to duże. Zaczynam jednak rozumieć czym jest rozgrzewka i dlaczego tyle trwa. Po jej wykonaniu ból w nogach mija na tyle, że mogę wykonać założenia treningowe. Bez Twojej opieki pewnie bym nie miał motywacji do treningu i były by to wycieczki rowerowe. Fajnie, że w tygodniu są one nie za długie i można je wpleść w życie zawodowe. Dzięki za motywację. Jedziemy dalej.... kiedyś będę najlepszy ??


Współpraca rewelacja. Bardzo dobry kontakt przez e-mail. Na każde pytanie odpowiedź


Rozpisywane treningi są ok. Siła idzie w górę co cieszy. Szykujemy nogę na wyścigi .Pozdrawiam


Jacek dla mnie cały czas wszystko na dużym plusie 🙂 . Forma rosnie chęci są trenowanie pod Twoim okiem to czysta przyjemność 🙂 choć i bywają i "bolesne" momenty ale przecież inaczej się nie da Hi HI


W tym miesiącu minął rok od rozpoczęcia współpracy. Jestem pod ogromnym wrażeniem w jaki sposób w tym momencie już system JacaCoach się rozwinął. W tym momencie po roku wygląda to dla mnie bardzo profesjonalnie, właściwie ciężko znaleźć gdzieś minus we współpracy czy po otrzymaniu aplikacji na androida nie wiem co można jeszcze dodać do systemu by działał lepiej.

krzysztof_b

Współpraca układa się koncertowo. Kontakt jak zawsze na najwyższym poziomie, niczym przez radiostację. Powoli widać efekty przepracowanych trenningów. Nie zawsze treningi są wykonywane w dzień zaplanowany ale na szczęśce trener to toleruje.

filip_a

Współpraca z trenerem bardzo fajnie się rozwinęła. 🙂 Kiedy trzeba poprawi i konstruktywnie krytykuje,a kiedy trzeba wesprze na duchu. Myślę,że może być tylko lepiej.

lidia_f

...Trener robi kawał dobrej roboty, jestem zadowolony ze współpracy. ...

szymonexpert

Z mojej strony słaby miesiąc.A trener bardzo delikatnie daje do zrozumienia,a powinien opie.... .Wstyd mi przed tak dobrym Trenerem tak mało wykonac w kwietniu.Współpraca na 100% ze strony Trenera!!!


Jacek z mojej strony jest bardzo dobrze, widać twarde efekty po ostatnim wyścigu, jak wychodziłem na wierzchołki to zrozumiałem co cwiczylismy, inni odpoczynek na zjeździe ja ząbki w dół i długa, finisz też udało się zrobić mając 80 km w nogach... Jacek jest lux mam paliwo do trenowania na kolejny rok ☺️


Tak jak pisałem Ci wcześniej, jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Tobą, troszkę mniej z siebie. Miałem pewne założenia ale wakacje, urlop....? Następnym razem.. Jeszcze raz dzięki ?☺️?


Współpraca z trenerem top class. Trening wyciąga mnie z dołka więc jest super ;)

marcin szwala

Jestem pod wrażeniem w jak krótkim czasie z pseudo amatora takiego jakim byłem można zrobić zawodnika który powiedzmy walczy o jakieś założone cele i coraz wyższe miejsce w peletonie. [...]

bartek_097

Trener jest kontaktowy i konkretny

tomkuz77

Z tygodnia na tydzień czuje sie coraz mocniejszy, czuje postep. Ćwiczenia są idealnie dobrane, bardzo ciesze się ze sprintów, bo tego brakowało u mnie i nadal sie tego ucze. Długość treningów ok, współpraca dla mnie układa sie idealnie. Czuje że teraz na początku sezonu czuje sie dużo silniejszy niż w najlepszym okresie zeszłego sezonu.


To co do tej pory udało mi się dzięki Tobie osiągnąć to olbrzymi sukces, o którym nawet nie marzyłem... Czuje, że jeszcze nie wszystko stracone :)))) pozdrawiam Cie serdecznie i jeszcze raz bardzo dziękuję...


Moja ocena Twojej pracy bez zmian czyli jak najbardziej pozytywna. Czuje, że treningi przynoszą efekty i to jest najważniejsze. Fajnie, że widać tą współpracę z trenerem, a nie z automatem który tylko wrzuca treningi do wykonania. Czasem ten krótki komentarz do treningu daje dodatkowego kopa i chęć do treningów. Do osiągnięcia mojego celu jeszcze daleka droga, ale czuje, że kierunek jest właściwy. Interesuje mnie tylko podium i wiem, że jeszcze dużo wysiłku mnie czeka, ale jak na razie jestem mocno zmotywowany. Jakby kiedyś mnie dopadło zwątpienie to zgłoszę się do trenera 🙂

Maciek

czuję już, że jestem na lekko wyższym poziomie co się u mnie objawia wyższymi śŕednimi i mniejszym zmęczeniem. Jak widzę kolejne treningi to się na nie cieszę a w szczególności na następny test. Generalnie jest mega poprawa. Więcej jazd nawet w warunkach które mi nie sprzyjały czyli silny wiatr pozwoliły mi na zwìększenie pewności siebie na szosie. Jestem bardzo zadowolony, że zdecydowałem się na współpracę z Tobą panie Trenerze!


Wszystko spoko. Nic bym narazie nie zmieniał


To moja pierwsza współpraca z trenerem. Na dziś jestem mega zadowolony. W końcu mam wytyczoną drogę i treningi takie, że po skończeniu jednego chce mi się iść na kolejny, nawet jak jest dzień po dniu. Wcześniej bywało różnie. Na dziś tylko tyle i aż tyle, myślę że po kolejnych miesiącach będę miał więcej do powiedzenie. Dziś współpracę oceniam na 5, żyję w starym systemie ocen 😉

marciniw

jak na razie idziemy do przodu, 3 wyścigi w kwietniu zaliczone jako raczej lekcje niż walka o miejsce. Nie oczekiwałem dobrego miejsca. Po prostu przyrody się nie oszuka, postęp jest tylko musi być budowany długo i mozolnie.Kiedyś myślałem, że treningi są za krótkie i za mało intensywne. Powoli przekonuję się, że to w sumie wychodzi na lepsze. Bo być może dłuższe w ciągu tygodnia ciężko by było zmieścić po pracy. Ale np. w weekendy można spokojnie wydłużyć. Chyba mi takich długich 4 godzinnych jazd brakuje :)


ZA***IŚCIE !!!! TAK TRZYMAJ COACH :) 10/10 DZIĘKUJĘ

dawidszwala7

Hej Jacek dla mnie współpraca cały czas pozytywnie Treningi ok widzę że życiowo podchodzisz do tematu bo w tygodniu treningi trochę krótsze a w weekend mocniejsze:) Różnorodność długość treningów jak najbardziej ok dzięki temu treningi są ciekawe i bardziej się \"chce\" Czuje że nogi robią się silniejsze ale wiadomo swoje trzeba wykręcić


Fajnie, że treningi są różnorodne. Bo np. nie ćwiczę tylko na wysokiej kadencji ale też robimy na niskiej. Potem mam lepszy wybór tego jaką zastosować kadencję na wyścigu czy w danym terenie: podjazd, płasko, pod wiatr itp. W zeszłym roku o tej porze byłem umęczony sezonem a w tym roku, i owszem momentami jest ciężko jak są cięższe treningi ale potem odpuszcza i chcę więcej 🙂


Czuję, że obciążenia rosną. A jak mówią starzy kolarze ważna jest dobrze przepracowana zima. Staram się iść planem bo jaki byłby sens mieć plan i go nie wypełniać


...we francji jak sie dowiedzial ze od lutego jezdze na rowrze to nie chcial wierzyc byl pozytywnie zaskoczony 🙂 no i sam czuje ze just lepiej...

wojtekb

Treningi ciekawe, zaznajomilem się z inny zawodnikami których też trenujesz, to na duży plus dobrze wymienić się spostrzeżeniami,


Hej Jacek u mnie współpraca cały czas na + progres jest < zaczynam się coraz bardziej wkręcać w ten temat :)[...]


Dziekuję bardzo Trenerowi za włożony trud w treningi,coraz lepsza moja forma jest odzwierciedleniem starań trenera za jego pracę .Polecam wszystkim taką opiekę trenerską.!!!

sccren

Widzę twoje pedantyczne podejście do roboty s zawodnikami. Ćwiczenia już co raz lepiej idą z założeniami. Nauczyłem się pokory w ten ciężki odcinek treningowy. Bardzo mi pasuje dobrane obciążenie treningowe.


prace trenera oceniam bardzo dobrze widać zaangażowanie i pomoc i że się interesuje zawodnikiem co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło


Trzeci miesiąc przepracowany. Uwielbiam mieć plan i go realizować. Oprócz ciężkiej pracy mam przy tym naprawdę sporo frajdy. I dokładnie o to mi chodziło. Widzę też postęp w sile i wydolności. Bardzo się cieszę Dziękuję Ci Jacku.

lidia_f

ogóle to czułem, że forma rośnie, mam siłę na chwilowe mocne zrywy. Co było kiedyś cholernie trudne teraz było w zasięgu możliwości. Raz jak spawałem, to czułem, ze niemiłosiernie nogami pracuje na siedząco a jak spojrzałem na licznik: 500+W !!! Stwierdziłem, ok. To była dobra praca i rozplanowana dobrze przez Jacka


Każdy trening to dla mnie zadanie, które muszę zrealizowac. Kiedy udaje mi się to, czuję ogromną satysfakcję. Kiedy z kolei są dni gorsze, czuję coś na zasadzie porażki. Cieszy mnie fakt, że trener szczerze mówi kiedy nie jest w 100% ze mnie zadowolony. Wiem, że muszę wtedy bardziej się skupić na zadaniu i poprawić. Dziękuję szczególnie za motywację. Jest to dla mnie szalenie ważne. Dziękuję za kolejny miesiąc.

lidia_f

Współpraca doskonała,wszystkie zalecenia czytelne i jasne.Trener pierwsza klasa.

sccren

Kolejny miesiąc zleciał bardzo szybko i bardzo intensywnie. Po cyferkach czy wykresach na stravie widać postępy i wzrost a i w moich odczuciach podczas jazdy również. Z drugiej strony wzrosły również oczekiwania i przeświadczenie, że można więcej. Jestem zadowolony ze współpracy, z tego że teraz moje jazdy nie są takie chaotyczne i mają cel. A co najważniejsze ten cel się materializuje i widzę wyniki.


Po tym przygotowaniu wytrzymalosciowym podjazdy i tempowki długie myślałem że jest po sezonie bo byłem cieniem siebie ale fajnie to wszystko teraz wygląda forma jest i mam nadzieję że jeszcze rośnie, jestem dość wypoczety do treningów nastawienie pozytywne bardzo zadowolony jestem i teraz treningi są optymalne jakby szyte na miarę dlugosc i poziom, każde cwiczenie robię bardzo chętnie bo wiem że przybliża mnie do celu.


Przede wszystkim współpraca mnie motywuje do trenowania i pracy nad formą. Sam chyba bym się nie zmusił i nie znalazł czasu na treningi po 8-10 h tygodniowo... Co do samych treningów. Zauważam pewny powtarzalny schemat, przynajmniej na tym poziomie, ale jest on skuteczny więc nie mam żadnych przeciwwskazań co do formy treningów. Co tu dużo pisać, wiedzę masz ogromną, popartą doświadczeniem - ja zaufanie mam do Ciebie w 100% także to powinno świadczyć, że jesteś bardzo dobry w tym co robisz.


Super. Motywacji do ćwiczeń mi nie brakuje plan treningowy fajnie zróżnicowany wiec trening to sama przyjemność. Tym bardziej że wiem co można osiągnąć stosując twój plan. Pozdrowienia.


Miesiąc się kończy więc faktycznie mogę jakieś podsumowanie zrobić 😀 Biorąc pod uwagę fakt,że jeszcze 2 miesiące temu nie chodziłam to jest genialnie. Jesteś dla mnie olbrzymią podporą i motywacją, i wierzę,że dzięki Tobie wyjadę na szosę w pełni przygotowana i silna . Treningi ustalone idealnie do moich obecnych możliwości, nie było dnia żeby któryś sprawił mi kłopot. Cóż.. chcę więcej 😀

lidia_f

Trening idzie dobrze, jestem zadowolony, z obserwacji subiektywnych forma rośnie, na nogach coraz lepiej widać mięśnie;-)


Świetna robota Jaca! Fajnie że dopasowujesz treningi do mojego tryby pracy. Cztery treningi tygodniowo podczas gdy mam 2tygodniowy okres pracy jest w sam raz. Kiedy mam dwa tygodnie wolnego spokojnie można dołożyć?...ale róbmy tak żeby było najkorzystniej. Pozdrawiam


jestem zadowolony, myślę, że dobrze dobierasz treningi bo je czuje i czasami sprawiają mi trudność, a o to przecież chodzi by wychodzić z tej "strefy komfortu" co jeszcze... kontakt stały -to bardzo cenie, komentarz pod każdym treningiem, to takie "co trener powie" ") jest super..:)

marcin_b

Jest super.. Ja jestem zadowolony. Jest motywacja.


Z mojej strony nie mam żadnych uwag co do opieki trenerskiej. Dla mnie wszystko jest tak jak powinno, czuje, że trenuje, że to przynosi efekty więc jest jak najbardziej pozytywnie. Do tego oprócz samych treningów duży plus za całą "otoczkę" tzn. stroje, planowane zgrupowanie.

Maciek

Rozpisywane treningi są ok. Siła idzie w górę co cieszy. Szykujemy nogę na wyścigi .Pozdrawiam


Bardzo mi odpowiada współpraca cenie sobie że indywidualnie znaczy " Indywidualnie " plany są przygotowane wydaje mi się z dobrym wyprzedzeniem ,zawsze jest jeszcze pora na korektę związana z wyścigiem, ogólnie jestem zadowolony

mirekpazdziora

Oglądałem Twój film o motywacii i stawianiu sobie celów. Trudno się z Tobą nie zgodzić - bez celu nie da się daleko zajechać i cel musi być nawet mocno naciągany ale jednak z pełną wiarą w niego.


Dzięki Trenerze za podsumowanie, ja również oceniam zdecydowanie na plus, widzę, czuję progres nie tracąc motywacji i przyjemności z jazdy:)


Czuje się zmotywowany. Praca trenera Ok

emikon

Widzę, że zamysłem planu treningowego trenera jest (żartobliwie ujmę) bym się nie narobił a zarobił - potrzebne waty i świeżość.


Krótko mówiąc niemożliwe staje się możliwe 🙂 Dzieki Jacek!

bartek_097

Podobają mi się treningi są coraz mocniejsze a ja lubię pracować. Poza tym wszystko jest w porządku.


Dziękuję Jacku za ciepłe słowa. Staram się realizować plan jak bardzo potrafię i pozwalają na to okoliczności. Do ciężkiej pracy na rowerze jestem przyzwyczajony. Wiem, że bez tej ciężkiej pracy nie będzie postępów. Widzę też pewną różnicę pomiedzy tym co sam robilem w poprzednich latach a tym co robię z planem treningowym. Przede wszystkim teraz nie ma, że boli.


Co do Twojej pracy, to jestem pełen uznania i podziwu, profesjonalizm i zaangażowanie z jakim prowadzisz podopiecznych jest na najwyższym poziomie.

mariusz_77

Współpraca super. Bardzo szybko oceniasz/sprawdzasz treningi, czasami nie zdarzam zaznaczyć zmeczonosc nóg itd, a trening już sprawdzony;). Kontakt tez super. Oczywiście ze mam czas na więcej, wszystko jest w mojej ankiecie, ale to Ty ustalasz zasady, najwidoczniej na razie nie są potrzebne mi wielogodzinne treningi, co cieszy na pewno moja rodzine, hehe. Na reszcie nie muszę zastanawiać się i błądzić z treningami, otwieram plan i wszystko jasne. Wcześniej mój plan...nie było go prócz poszarpanych treningów, które po 2 latach przestały przynosić efekty. Fajnie zbiera się u mnie zmęczenie, aż w pewnym momencie dość lekka jazda sprawia wrażenie ciężkiej, by po tem mieć tydzień regeneracji i powrócić silniejszy.


Kilka słów na temat pracy trenera? 🙂 Na podstawie filmików z youtube i naszej współpracy odczucia mam takie, ze wiesz bardzo duzo na temat treningu kolarskiego, lubisz to i jeszcze się ścigasz 🙂 Mnie się bardzo spodobało to jak wspominałeś (nie pamiętam juz gdzie: na stronie lub youtube), ze kazdy z nas trenuje wg 6 stopniowego planu, więc jest to coś długoterminowego. To bardzo motywuje. Tez na plus dla mnie, ze odpowiadasz na mój feedback po treningu, rozwiewasz ewentualne wątpliwości.

seclu

Plusy wynikające ze współpracy: Systematyka treningów, zdecydowana poprawa mocy, właściwie takim głównym celem była moja poprawa jazdy na czas i tutaj jestem bardzo zadowolony...

krzysztof_b

Hej Jacek współpraca z Tobą cały czas na duży + . Jestem bardzo zadowolony bo widzę że forma zaczyna wzrastać ale swoje trzeba wykręcić :) .


Z mojej strony wszystko wygląda super, plan treningowy mi odpowiada i jest ciekawy moja kondycja i wytrzymałość jest o wiele lepsza (w moim odczuciu) niż na początku roku. [...]


Treningi ok, bardzo urozmaicone. Kwiecień był ciężkim miesiącem, ale było sporo kilometrów wyścigowych. Współpraca cały czas świetnie się układa. Kontakt i responsywność na wysokim poziomie. Czuję, że treningi są odpowiednio dobierane, bo cały czas czuje wzrost formy, siły i wytrzymałości.


Jeśli chodzi o pracę trenera to uważam, że wykonuje naprawdę dobra robotę. Jako trener jest wymagający ale przecież o to w tym chodzi, zarazem przychylny i wyrozumiały. Potrafi super współpracować z podopiecznymi.


Mam do ciebie zupełne zaufanie:-) czy tomozebyc jako podsumowanie? Ok, rozbiorę to trochę na części... Więc tak, czuję że się mną zajmujesz, nie zostawiasz treningu samemu sobie, reagujesz. Na błędy, korygujesz, poprawisz. Suma tego wszystkiego jest taka, że mam trening z głowy, moje zadanie to tylko sumiennie go wykonać i w to mu graj! 🙂 czuje, że obciążenia się zwiększają. Podoba mi się to:-) pozdrawiam

marcin_b

Na chwile obecną podoba mi się współpraca treningi które wykonuje dają bardzo wymierne wyniki.Nie mam uwag do planu no z wyjątkiem nie osiągalnych progów tętna .


Praca bardzo dobra, intuicyjność opisów treningów, nie mam wątpliwości co i jak mam robić. Czuję, że idę w dobrym kierunku.


Jacku ciesze się że nasza współpraca wygląda obiecująco i z mojej strony też wszystko SUPER. Bardzo doceniam sobie szybki kontakt z Tobą i analizę każdego treningu. 100 procent profesjonalne podejście

jaras825

Mimo ,że mam pakiet eco trener zawsze reaguje i nie zostawia mnie samego.Współpraca na wysokim poziomie.Każdemu życzę tak świetnej opieki trenerskiej.SUPER!!!

sccren

Początki współpracy więc nalezy dać "chwilę" czasu na właściwy dobór obciążeń i bodźców treningowych...choć bardzo sprawnie to idzie :0 najważniejszy obszerny wywiad i ustalenie aktualnego położenia w cyklu treningowym i oczywiście wyznaczenie realnych celów i priorytetów startowych (terminarz)

bartek_r

Podsumowując krótko i na temat. Współpraca rewelacja, ćwiczenia zrozumiałe i nie ma problemu z ich wykonaniem , czasami mam odczucia że mogły by być dłuższe i mocniejsze ale wiem że to wszystko ma swoje założeia więc to ty decydujez co i jak. samopoczcie jest rewelacyjne, zdrowie także. Czuje się moniejszy ale zweryfikujemy to po Mnichu na który cel uważam ustawić się dobrze i w miare bezpiecznie dojechać w głownej grupie i zafiniszować najwyżej jak się da.


Widzę, że moja forma rośnie. Poziom trudności też rośnie i to dobrze. Chodzi przecież o rozwój a nie uklepywanie tego co już jest 🙂 Póki co większość treningów na trenażerze i tak zapewne do momentu przejścia na czas letni, czyli do końca marca.


Wszystko ok. Bez zmian , czyli super!!! Bardzo mi się w zasadzie wszystko podoba:) Pełna kultura, fajne rady, porady, trener słucha wszystkich uwag, podpowiada jak trzeba kiedy odpuścić. Bardzo profesjonalne podejście trenera. Treningi fajne, ciągle coś innego, nie ma monotonii. Czekamy na starty i zobaczymy jaka noga;) I jak to trener mówi: "jedziemy dalej" !:


Tak zwyczajnie - jestem naprawdę zadowolony. Mi też tak współpraca bardzo odpowiada. Widzę postępy i trzymam motywację, w znacznej części dzięki Tobie:)


Jestem bardzo zadowolony z Twojej pracy. Cieszę się, że Jesteś przychylny do takich nagłych zdarzeń jak objazd trasy i modyfikujesz plan - chyba wiesz co robisz 😉 Co do zmian w całokształcie: lepsze jest wrogiem dobrego 😉


Staram się zadowolić trenera i spełnić swoje marzenia. Doceniam poświęcony czas i indywidualne podejście do podopiecznego. Jedziemy dalej 👍


Praca trenera oczywiście wzorowa. Słucha wszystkiego, odpowiada na wszystko. Dobre rady i podpowiedzi. Zawsze kulturalnie i rzeczowo😉


Praca z trenerem jak zawsze w 100% zgodna z oczekiwaniami. Jestem prowadzona w sposób profesjonalny i dostosowany do mnie. Nawet kilka razy mile zaskoczona 🙂 Wsparcie na pełnych obrotach i to się liczy dla mnie najbardziej.

lidia_f

Każdy trening to wielka frajda,szczególnie te w terenie. 🙂 Weszłam w etap kiedy nie mogę doczekać się kolejnego dnia treningowego. Dziękuję szczególnie za motywację i oczywiście profesjonalizm. Czasem wkurzaja mnie żółte kolory w kalendarzu 🙂 Ale to oczywiście informacja ważna dla mnie. Zawsze moglam zrobić trening lepiej. A to też motywuje.

lidia_f

Juz nie raz chciałem przestać trenować,ale przy takim podejściu trenera do podopiecznego nie da rady przestać.Dzięki Trenerze .Trzeba zęby zacisnąć i jechać dalej.


Hej, dzięki bardzo staram się, ale to wszystko wynika z tego, że zrobiłeś super narzędzie i treningi są mega intuicyjne. Nie mam żadnych wątpliwości co mam robić i w jaki sposób.


bardzo dziękuję 🙂 ciesze się, że jesteśmy w ciągłym kontakcie, o wszystko mogę spytać i nie ma problemu z komunikacją. 🙂

karolina77

No jak zwykle super Trener ,dba o wszystko ,a nawet o więcej.Wiem ,że jeszcze nie przykładam sie tak jak powinienem ale wszystko jest na jak najlepszej drodze do opanowania wszystkich rzeczy które przeszkadzaja w treningu.Trenerze dziekuję i pozdrawiam.


Treningi dają dużo satysfakcji mobilizacji.Trener wszystko rozumie i doradza pierwszą klasa.Wszystko Super!!!


Ogólnie jestem zadowolony. I to bardzo. Jest motywacja żeby wykonać wytyczone treningi.

shrek

Planowanie treningów na wysokim poziomie . Precyzyjne określanie celów. Ustalanie priorytetów podczas treningów. Treningi zróżnicowane które podnoszą poziom.

sccren

Wszystko jak najbardziej w porządku, forma napisałem stabilna, ponieważ ciężko ocenić jaka jest. Treningi na rowerze o tej porze roku przy tej ilości warstw nałożonych na siebie, mam wrażenie, że ich wykonywanie jest cięższe i że lepiej (mocniej) się jeździło latem. Porównując z kolei rok do roku, jakie miałem odczucia około grudnia 2018 - zmiana jest olbrzymia in plus.


Okres wyścigów to czas w którym zaczynają się łączyć te wszystkie elementy jakie zadawałes do realizacji w okresie zimowym i wiosennym. Układa się to w spójną całość i sprawia, że czuję się "kompletnie" dzięki Jacek. Z rozsianych elementów pozornie bez sensu układa się ładny obrazek w dużym katalogu 😉

marcin_b

Jacku, jak zwykle jestem zadowolony z treningów :)


dobry kontakt, ciekawe wskazówki na yt, dostosowanie planu do aktualnej sytuacji zawodnika

cybul22

Cześć Jacek, z mojej strony jak najbardziej pozytywnie :-) Przede wszystkim faktycznie czuję się mocniejszy i to jest największy motywator dalszego działania :-) Jeśli chodzi o Twoją pracę to bardzo mi się podoba, że współpraca nie polega tylko na rozpisaniu planu ale że reagujesz na ewentualne konieczności zmiany planu, czy szybko i sprawnie udzielasz odpowiedzi na zadane pytania - więcej uwag myślę po będzie po kolejnych miesiącach współpracy :-)


Po tych kilku treningach uważam że współpraca z Tobą przyniesie oczekiwane efekty


Praca z Trenerem jest w jak najlepszym porządku.Zawsze zauważa jak coś jest nie tak i pomaga.Dzieki Trenerze oby wszystko szło jak do tej pory,a ja postaram się więcej dać od siebie na treningach.


Współprace oceniam na najwyzszym poziomie 10/10. Jako poczatkujacy zawodnik potrzebowałem dobrego kontaktu z trenerem i mam to zapewnione o każdej porze dnia. Treningi są dobrane odpowienio do możliwości i umiejętności zawodnika. Duży progres w stosunkowo krótkim czasie. Dzieki Trener!!

bartek_097