Śledź mnie/oznaczaj w mediach społecznościowych
@JacaCoach
Dodaj hashtagi do swoich postów:
#JacaCoach #JacaCoachTeam #kreceZjacaCoach

Opinie

... Jedno jest pewne : współpraca z Tobą o ogromny krok dla mojego Hobby. Sam trenowałem chaotycznie , ale mocniej , regularność treningu była mizerna, ale miałem ustawki , które jak wiesz dużo dają. ...

tomkuz77

Jestem zadowolony z współpracy nie mam żadnych zastrzeżeń, czuje się silniejszy


Rozpisywane treningi są ok. Siła idzie w górę co cieszy. Szykujemy nogę na wyścigi .Pozdrawiam


Z mojej strony słaby miesiąc.A trener bardzo delikatnie daje do zrozumienia,a powinien opie.... .Wstyd mi przed tak dobrym Trenerem tak mało wykonac w kwietniu.Współpraca na 100% ze strony Trenera!!!


Krótko mówiąc niemożliwe staje się możliwe 🙂 Dzieki Jacek!

bartek_097

Na chwile obecną podoba mi się współpraca treningi które wykonuje dają bardzo wymierne wyniki.Nie mam uwag do planu no z wyjątkiem nie osiągalnych progów tętna .


Jacku dziękuję , odnośnie Twojej pracy wszystko bardzo OK , nie mam uwag


prace trenera oceniam bardzo dobrze widać zaangażowanie i pomoc i że się interesuje zawodnikiem co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło


Mam do ciebie zupełne zaufanie:-) czy tomozebyc jako podsumowanie? Ok, rozbiorę to trochę na części... Więc tak, czuję że się mną zajmujesz, nie zostawiasz treningu samemu sobie, reagujesz. Na błędy, korygujesz, poprawisz. Suma tego wszystkiego jest taka, że mam trening z głowy, moje zadanie to tylko sumiennie go wykonać i w to mu graj! 🙂 czuje, że obciążenia się zwiększają. Podoba mi się to:-) pozdrawiam

marcin_b

Ogólnie jestem zadowolony. I to bardzo. Jest motywacja żeby wykonać wytyczone treningi.

shrek

Piotrek, który badał, był pod wrażeniem zmiany. Fajnie, że są na plus, to motywuje i mnie osobiście cieszy:) Jacek, dobra robota:) dziękuję ci bardzo za wskazówki, plany i zaangażowanie, robisz to dobrze:)

marcin_b

Jacku w wielkim skrócie to jestem z wszystkiego co rozpisujesz bardzo zadowolony. Mam nadzieje że w kolejnych etapach ćwiczeń też będzie szło wszystko zgodnie z planem.

podopieczny-jacacoach

Po raz kolejny okazało się że dla mnie trener to osoba która powstrzymuje mnie przed samemu zrobieniu sobie krzywdy. Po krótkiej chorobie otrzymałem zmodyfikowany plan treningowy za co bardzo dziękuję bo samemu pewnie próbowałbym to jak najszybciej nadrobić co jednak dobre by nie było. Miesiąc zdecydowania jeden z trudniejszych dla mnie, jednak moje subiektywne oceny są jak najbardziej na plus, myślę że forma jak na ten okres przygotowawczy jest bardzo dobra, w marcu już pierwsze starty na które się pozytywnie zapatruję.

krzysztof_b

Kolejny miesiąc współpraca na bardzo wysokim poziomie. bardzo dobry kontakt, wystarczy komentarz pod treningiem, kiedy wydaje się,że poszło coś nie tak,a trener rozwiewa wszelkie wątpliwości;) Po kilku dobrych miesiącach współpracy jestem pewny,że był to strzał w 10! Sam w życiu bym tak nie trenował. fajne treningi, w tym miesiącu niektóre dały troche w kość , ale tak miało być. Podobają mi się wszelkie uwagi od trenera, to bardzo pomaga. Szczególnie silny czułem się na początku sezonu, wyniki z pierwszych maratonów były dla mnie rewelacyjne. Teraz jest trochę gorzej, ale trenujemy ciężej , jednak nie jest źle;) Widzę progres , więc małymi kroczkami do przodu:) Dziękuje trenerze, dobra robota!!!


jak na razie idziemy do przodu, 3 wyścigi w kwietniu zaliczone jako raczej lekcje niż walka o miejsce. Nie oczekiwałem dobrego miejsca. Po prostu przyrody się nie oszuka, postęp jest tylko musi być budowany długo i mozolnie.Kiedyś myślałem, że treningi są za krótkie i za mało intensywne. Powoli przekonuję się, że to w sumie wychodzi na lepsze. Bo być może dłuższe w ciągu tygodnia ciężko by było zmieścić po pracy. Ale np. w weekendy można spokojnie wydłużyć. Chyba mi takich długich 4 godzinnych jazd brakuje :)


Po tym przygotowaniu wytrzymalosciowym podjazdy i tempowki długie myślałem że jest po sezonie bo byłem cieniem siebie ale fajnie to wszystko teraz wygląda forma jest i mam nadzieję że jeszcze rośnie, jestem dość wypoczety do treningów nastawienie pozytywne bardzo zadowolony jestem i teraz treningi są optymalne jakby szyte na miarę dlugosc i poziom, każde cwiczenie robię bardzo chętnie bo wiem że przybliża mnie do celu.


Czuje się zmotywowany. Praca trenera Ok

emikon

Dzięki Jaca za podsumowanie. Nasza współpraca moim zdaniem układa się bardzo dobrze, wszystko idzie w dobrym kierunku ☺


Po tych kilku treningach uważam że współpraca z Tobą przyniesie oczekiwane efekty


Mimo, iż dopiero aspiruję do bycia amatorem to mam wrażenie, że pod Twoim okiem cel ten jest bardziej realny niż kiedykolwiek wcześniej. Czuję, że trafiłem pod właściwy \"adres\"

mariusz_77

Kontakt z jaca.coach jest na poziomie WORLD CLASS . Zawsze mega express odpowiedzi , porady czy modyfikacja treningu w razie potrzeby ... 10/10 Jestem mega zadowolony 👊

podopieczny-jacacoach

Podobają mi się treningi są coraz mocniejsze a ja lubię pracować. Poza tym wszystko jest w porządku.


Współpraca układa się koncertowo. Kontakt jak zawsze na najwyższym poziomie, niczym przez radiostację. Powoli widać efekty przepracowanych trenningów. Nie zawsze treningi są wykonywane w dzień zaplanowany ale na szczęśce trener to toleruje.

filip_a

Jest super.. Ja jestem zadowolony. Jest motywacja.


bardzo dziękuję 🙂 ciesze się, że jesteśmy w ciągłym kontakcie, o wszystko mogę spytać i nie ma problemu z komunikacją. 🙂

karolina77

Co do Twojej pracy, to jestem pełen uznania i podziwu, profesjonalizm i zaangażowanie z jakim prowadzisz podopiecznych jest na najwyższym poziomie.

mariusz_77

Plusy wynikające ze współpracy: Systematyka treningów, zdecydowana poprawa mocy, właściwie takim głównym celem była moja poprawa jazdy na czas i tutaj jestem bardzo zadowolony...

krzysztof_b

wszystko spoko, fajny system, fajnie t wszystko dziala 🙂


...Trener robi kawał dobrej roboty, jestem zadowolony ze współpracy. ...

szymonexpert

Mimo ,że mam pakiet eco trener zawsze reaguje i nie zostawia mnie samego.Współpraca na wysokim poziomie.Każdemu życzę tak świetnej opieki trenerskiej.SUPER!!!

sccren

jestem zadowolony, myślę, że dobrze dobierasz treningi bo je czuje i czasami sprawiają mi trudność, a o to przecież chodzi by wychodzić z tej "strefy komfortu" co jeszcze... kontakt stały -to bardzo cenie, komentarz pod każdym treningiem, to takie "co trener powie" ") jest super..:)

marcin_b

Wspólpraca na najwyższym poziomie .Co tu dużo pisać SUPER,SUPER,SUPER!!!


Jacek, robisz świetną robotę! Po każdym treningu wiem, że każda poświęcona minuta i ani jedna kropla potu nie poszły na marne. Jestem strasznie nakręcony na zdobywanie kolejnych etapów szkolenia i chociaż zdaje sobie sprawę, że każdy \"awans\" w hierarchii wytrenowania będzie nas kosztował sporo pracy, to już teraz cieszę się na każdy progres. Bez zaplanowanych treningów z pewnością stałbym w miejscu i zastanawiałbym się, co robię nie tak, że nie mogę przełamywać kolejnych barier.

advantext

Świetna robota Jaca! Fajnie że dopasowujesz treningi do mojego tryby pracy. Cztery treningi tygodniowo podczas gdy mam 2tygodniowy okres pracy jest w sam raz. Kiedy mam dwa tygodnie wolnego spokojnie można dołożyć?...ale róbmy tak żeby było najkorzystniej. Pozdrawiam


Jestem zadowolony ,Jacek dobrze mi układasz treningi, coraz silniejsza noga.


Współpraca rewelacja. Bardzo dobry kontakt przez e-mail. Na każde pytanie odpowiedź


Współpraca z trenerem top class. Trening wyciąga mnie z dołka więc jest super ;)

marcin szwala

Trzeci miesiąc przepracowany. Uwielbiam mieć plan i go realizować. Oprócz ciężkiej pracy mam przy tym naprawdę sporo frajdy. I dokładnie o to mi chodziło. Widzę też postęp w sile i wydolności. Bardzo się cieszę Dziękuję Ci Jacku.

lidia_f

Zobaczymy jak JacaCoach będzie dalej się rozwijać, ale jak dla mnie kierunek jest jak najbardziej właściwy. Mam nadzieję, że z czasem uda nam się wspólnie zbudować zgrany zespół który razem będzie się ścigał pod logo JacaCoach. Na razie jeszcze nie znamy się osobiście, ale po planowanych zgrupowaniach będziemy już wiedzieć na czym stoimy :-) Co do samych treningów to trenuje u Jacka już prawie 6 miesięcy i widzę postępy. Jestem pewien, że trenując samodzielnie progres byłby znacznie mniejszy. Wykonanie planu treningowego jest dodatkową motywacją i zachętą. Jest plan więc trzeba go wykonać i nie ma kombinowania :) Trzeba zaufać trenerowi i dawać z siebie wszystko na treningach. Prawdziwa weryfikacja przyjdzie jednak dopiero na pierwszych zawodach w tym roku (Velo Toruń) i wtedy przyjdzie czas na pierwsze "rozliczenie" trenera :-) :-).

Maciek

Widzę, że zamysłem planu treningowego trenera jest (żartobliwie ujmę) bym się nie narobił a zarobił - potrzebne waty i świeżość.


Treningi ok, bardzo urozmaicone. Kwiecień był ciężkim miesiącem, ale było sporo kilometrów wyścigowych. Współpraca cały czas świetnie się układa. Kontakt i responsywność na wysokim poziomie. Czuję, że treningi są odpowiednio dobierane, bo cały czas czuje wzrost formy, siły i wytrzymałości.


Jacek z mojej strony jest bardzo dobrze, widać twarde efekty po ostatnim wyścigu, jak wychodziłem na wierzchołki to zrozumiałem co cwiczylismy, inni odpoczynek na zjeździe ja ząbki w dół i długa, finisz też udało się zrobić mając 80 km w nogach... Jacek jest lux mam paliwo do trenowania na kolejny rok ☺️


Wspólpraca na super poziomie.Opieka więcej niż bardzo dobra!!!

sccren

Podsumowując krótko i na temat. Współpraca rewelacja, ćwiczenia zrozumiałe i nie ma problemu z ich wykonaniem , czasami mam odczucia że mogły by być dłuższe i mocniejsze ale wiem że to wszystko ma swoje założeia więc to ty decydujez co i jak. samopoczcie jest rewelacyjne, zdrowie także. Czuje się moniejszy ale zweryfikujemy to po Mnichu na który cel uważam ustawić się dobrze i w miare bezpiecznie dojechać w głownej grupie i zafiniszować najwyżej jak się da.


Planowanie treningów na wysokim poziomie . Precyzyjne określanie celów. Ustalanie priorytetów podczas treningów. Treningi zróżnicowane które podnoszą poziom.

sccren

Moja ocena Twojej pracy bez zmian czyli jak najbardziej pozytywna. Czuje, że treningi przynoszą efekty i to jest najważniejsze. Fajnie, że widać tą współpracę z trenerem, a nie z automatem który tylko wrzuca treningi do wykonania. Czasem ten krótki komentarz do treningu daje dodatkowego kopa i chęć do treningów. Do osiągnięcia mojego celu jeszcze daleka droga, ale czuje, że kierunek jest właściwy. Interesuje mnie tylko podium i wiem, że jeszcze dużo wysiłku mnie czeka, ale jak na razie jestem mocno zmotywowany. Jakby kiedyś mnie dopadło zwątpienie to zgłoszę się do trenera 🙂

Maciek

Współprace oceniam na najwyzszym poziomie 10/10. Jako poczatkujacy zawodnik potrzebowałem dobrego kontaktu z trenerem i mam to zapewnione o każdej porze dnia. Treningi są dobrane odpowienio do możliwości i umiejętności zawodnika. Duży progres w stosunkowo krótkim czasie. Dzieki Trener!!

bartek_097

Po 3 miesiacach wspolpracy z jacacoach z pełnym przekonaniem polecam wspolprace w zakresie ustalania treningow i celow treningowych. Uwazam, ze każdy kto sie zdecyduje odnajdzie podczas kolejnych sesji wlasne slabosci i mocne strony. Nieoceniona pozostaje motywacja oraz dobre slowo trenera po dobrze przepracowanej sesji...wedle zasady "Oko pańskie konia tuczy" :)

bartek_r

Współpraca na stałym wysokim poziomie. Plany treningowe czytelne, ogólna moja ocena 1-6 (6) Pozdrawiam


To moja pierwsza współpraca z trenerem. Na dziś jestem mega zadowolony. W końcu mam wytyczoną drogę i treningi takie, że po skończeniu jednego chce mi się iść na kolejny, nawet jak jest dzień po dniu. Wcześniej bywało różnie. Na dziś tylko tyle i aż tyle, myślę że po kolejnych miesiącach będę miał więcej do powiedzenie. Dziś współpracę oceniam na 5, żyję w starym systemie ocen 😉

marciniw

...we francji jak sie dowiedzial ze od lutego jezdze na rowrze to nie chcial wierzyc byl pozytywnie zaskoczony 🙂 no i sam czuje ze just lepiej...

wojtekb

Współpraca doskonała,wszystkie zalecenia czytelne i jasne.Trener pierwsza klasa.

sccren

Hej Jacek współpraca z Tobą cały czas na duży + . Jestem bardzo zadowolony bo widzę że forma zaczyna wzrastać ale swoje trzeba wykręcić :) .


Jak dla mnie co miesiac widze , ze bez Twojej pomocy w rozpisywaniu treningow nie mialoby to sensu chyba , ze tylko pod katem rekreacji. Oczekiwanie na weekend kiedy bedzie kolejny wyscig jest coraz wieksze:). Czuje moc w porownaniu z pierwszymi miesiacami i mysle, ze kazdy nastepny bedzie jeszcze lepszy.


Jacku ciesze się że nasza współpraca wygląda obiecująco i z mojej strony też wszystko SUPER. Bardzo doceniam sobie szybki kontakt z Tobą i analizę każdego treningu. 100 procent profesjonalne podejście

jaras825

Wszystko spoko. Nic bym narazie nie zmieniał


Hej Jacek dla mnie współpraca cały czas pozytywnie Treningi ok widzę że życiowo podchodzisz do tematu bo w tygodniu treningi trochę krótsze a w weekend mocniejsze:) Różnorodność długość treningów jak najbardziej ok dzięki temu treningi są ciekawe i bardziej się \"chce\" Czuje że nogi robią się silniejsze ale wiadomo swoje trzeba wykręcić


...jest świetnie, szybko reagujesz, nie zostawiasz z problemami - to cenne, szczególnie na wstępie współpracy, później zwyczajnie uczymy się siebie...

lidia_f

Każdy trening to dla mnie zadanie, które muszę zrealizowac. Kiedy udaje mi się to, czuję ogromną satysfakcję. Kiedy z kolei są dni gorsze, czuję coś na zasadzie porażki. Cieszy mnie fakt, że trener szczerze mówi kiedy nie jest w 100% ze mnie zadowolony. Wiem, że muszę wtedy bardziej się skupić na zadaniu i poprawić. Dziękuję szczególnie za motywację. Jest to dla mnie szalenie ważne. Dziękuję za kolejny miesiąc.

lidia_f

Jacku, dzięki za podsumowanie, jest dobrze ;) Czuję sie silniejszy na podjazdach i widzę że tak szybko się nie zakwaszam po mocniejszym interwale w czasie wyścigu. wcześniej miałem z tym problem.


Każdy trening to wielka frajda,szczególnie te w terenie. 🙂 Weszłam w etap kiedy nie mogę doczekać się kolejnego dnia treningowego. Dziękuję szczególnie za motywację i oczywiście profesjonalizm. Czasem wkurzaja mnie żółte kolory w kalendarzu 🙂 Ale to oczywiście informacja ważna dla mnie. Zawsze moglam zrobić trening lepiej. A to też motywuje.

lidia_f

ZA***IŚCIE !!!! TAK TRZYMAJ COACH :) 10/10 DZIĘKUJĘ

dawidszwala7

Praca trenera jest ok, zawsze na kazdy temat można się doradzić i zawsze liczyć na szybką odpowiedź.

filip_a

Czuję się dobrze prowadzony i czuję się lepszy i mocniejszy. To twoja zasługa. Jedziemy dalej.


Początki współpracy więc nalezy dać "chwilę" czasu na właściwy dobór obciążeń i bodźców treningowych...choć bardzo sprawnie to idzie :0 najważniejszy obszerny wywiad i ustalenie aktualnego położenia w cyklu treningowym i oczywiście wyznaczenie realnych celów i priorytetów startowych (terminarz)

bartek_r

Miesiąc się kończy więc faktycznie mogę jakieś podsumowanie zrobić 😀 Biorąc pod uwagę fakt,że jeszcze 2 miesiące temu nie chodziłam to jest genialnie. Jesteś dla mnie olbrzymią podporą i motywacją, i wierzę,że dzięki Tobie wyjadę na szosę w pełni przygotowana i silna . Treningi ustalone idealnie do moich obecnych możliwości, nie było dnia żeby któryś sprawił mi kłopot. Cóż.. chcę więcej 😀

lidia_f

Dzięki Trenerze za podsumowanie, ja również oceniam zdecydowanie na plus, widzę, czuję progres nie tracąc motywacji i przyjemności z jazdy:)


Cześć Jacek, z mojej strony jak najbardziej pozytywnie :-) Przede wszystkim faktycznie czuję się mocniejszy i to jest największy motywator dalszego działania :-) Jeśli chodzi o Twoją pracę to bardzo mi się podoba, że współpraca nie polega tylko na rozpisaniu planu ale że reagujesz na ewentualne konieczności zmiany planu, czy szybko i sprawnie udzielasz odpowiedzi na zadane pytania - więcej uwag myślę po będzie po kolejnych miesiącach współpracy :-)


Bardzo mi odpowiada współpraca cenie sobie że indywidualnie znaczy " Indywidualnie " plany są przygotowane wydaje mi się z dobrym wyprzedzeniem ,zawsze jest jeszcze pora na korektę związana z wyścigiem, ogólnie jestem zadowolony

mirekpazdziora

Jacku, jak zwykle jestem zadowolony z treningów :)


Kilka słów na temat pracy trenera? 🙂 Na podstawie filmików z youtube i naszej współpracy odczucia mam takie, ze wiesz bardzo duzo na temat treningu kolarskiego, lubisz to i jeszcze się ścigasz 🙂 Mnie się bardzo spodobało to jak wspominałeś (nie pamiętam juz gdzie: na stronie lub youtube), ze kazdy z nas trenuje wg 6 stopniowego planu, więc jest to coś długoterminowego. To bardzo motywuje. Tez na plus dla mnie, ze odpowiadasz na mój feedback po treningu, rozwiewasz ewentualne wątpliwości.

seclu

Współpraca z trenerem bardzo fajnie się rozwinęła. 🙂 Kiedy trzeba poprawi i konstruktywnie krytykuje,a kiedy trzeba wesprze na duchu. Myślę,że może być tylko lepiej.

lidia_f

super współpraca na najwyższym poziomie :-). kontakt szybki i rzeczowy. w razie problemów z wykonaniem szybka decyzja i przestawienie treningu na inny dzień

tomek24tt

Z mojej strony nie mam żadnych uwag co do opieki trenerskiej. Dla mnie wszystko jest tak jak powinno, czuje, że trenuje, że to przynosi efekty więc jest jak najbardziej pozytywnie. Do tego oprócz samych treningów duży plus za całą "otoczkę" tzn. stroje, planowane zgrupowanie.

Maciek

To co do tej pory udało mi się dzięki Tobie osiągnąć to olbrzymi sukces, o którym nawet nie marzyłem... Czuje, że jeszcze nie wszystko stracone :)))) pozdrawiam Cie serdecznie i jeszcze raz bardzo dziękuję...


Super, ja również jestem zadowolony z współpracy, teraz no to już ewidentnie czuje większą moc niż to co było wcześniej :) Oby było tak dalej. (...)


Trener na wysokim poziomie,z tygodnia na tydzień chce mi się coraz bardziej trenować.Co tu dużo pisać trener SUPER!!!

sccren

Współpraca na duży plus, robisz kawał dobrej roboty co jednocześnie mocniej motywuje ?, jeżeli chodzi o mnie to stan zdrowia bardzo dobrze, treningi nie stwarzają jakiegoś problemu w wykonaniem. Noga zaczyna coraz ładniej kręcić i powoli widać efekty siłowni


Jest progres. Ćwiczenia które na początku współpracy sprawiały mi trudność i nie dawałem rady teraz wykonuje z dużo większym obciążeniem i prze dłuższy czas. Oby dalej zmierzało to w dobrym kierunku :)

filip_a

Cóż mogę powiedzieć na temat współpracy z Jackiem po pierwszym roku. Mhm..., jak każde hobby, moje rowerowanie trochę już pieniędzy pochłonęło ale jedno mogę stwierdzić z pełnym przekonaniem. Treningi z Jackiem to najlepsza inwestycja jak do tej pory, drugą był bike fitting. A żeby nie być gołosłownym to kilka faktów. W ciągu roku zgubiłem grubo ponad 10 kg. Jeszcze rok temu nie wyobrażałem sobie, że moja forma może być na takim poziomie jak jest w tej chwili, a to dopiero 2 poziom. Aż strach pomyśleć co będzie dalej. Jacek jak dla mnie treningi planuje wręcz idealnie. To co dla mnie ważne, nie nudzę się na rowerze podczas treningów, nawet jak przyjdzie mi usiąść na trenażer. Nawet jak miałem chwilę \"zadyszki\" w systematycznością Jacek potrafił \"pchnąć\" mnie do dalszej pracy. Dziś nie zmieniałbym nic. (...)


...bardzo mi pasuje obecnie współpraca, kontakt ok kontrola treningów na bieżąco, cenne wskazówki .brak uwag do cało kształtu...

mirekpazdziora

Zmęczenie; tak i to duże. Zaczynam jednak rozumieć czym jest rozgrzewka i dlaczego tyle trwa. Po jej wykonaniu ból w nogach mija na tyle, że mogę wykonać założenia treningowe. Bez Twojej opieki pewnie bym nie miał motywacji do treningu i były by to wycieczki rowerowe. Fajnie, że w tygodniu są one nie za długie i można je wpleść w życie zawodowe. Dzięki za motywację. Jedziemy dalej.... kiedyś będę najlepszy ??


Kolejny miesiąc, kolejny progres.Teraz widze że samo trenownie to część sukcesu ale pomysł i plan treningowy to druga część. Jutro walczymy w debiucie i podejrzewam że gdyby nie współpraca z JacaCoach na pewno by go nie bylo. DZIĘKI!

bartek_097

Wszystko jest dobrze, nie mam żadnych zastrzeżeń, wszystko działa tak jak powinno nie mam się do czego doczepić.

krzysztof_b

Trener jest kontaktowy i konkretny

tomkuz77

dobry kontakt, ciekawe wskazówki na yt, dostosowanie planu do aktualnej sytuacji zawodnika

cybul22

Cześć w tygodniu treningi ok, teraz na weekend też ok. Czasem intensywność jest duża i jestem zmęczony przed następnym treningiem ale jest coraz lepiej. Po ostatnim wyścigu mogę powiedzieć że mocy jest więcej. Bo po pierwsze miałem niższe tętno średnie, i dojechałem do mety mniej zmęczony, a czas był lepszy.


W skrócie, wysoko oceniam Twój program treningowy, aplikację, reakcję na moje pytania (czasem z off topicu itd), Twoją osobę i to co robisz.

mindsketch

Robie swoje i nie ekscytuje się wskaźnikami. Choć przyznam się tobie, że moje średnie z samotnych jazd na rowerze podobają mi się, dostaje też sygnały od znajomych, że może za mocno, że jest moc i siła..


Rozpoczęcie współpracy z JacaCoach to strzał w dziesiątkę! Teraz czuję że treningi mają cel i że jest to początek długiej ścieżki rozwoju. Zasada kontaktu z trenerem w postaci kalendarza i cała platforma JacaCoach jest prosta, intuicyjna, a przede wszystkim przejrzysta. Zawsze jest wgląd do planu, a w razie potrzeby zmiany planu jest szybka reakcja ze strony trenera.

radekxc

Współpraca rewelacja. Trener reaguje bardzo szybko na wszelkie sugestie (anulowanie jednego z treningów po moim przełożeniu treningu). Nawet nie wiedziałem dokładnie ,że ten miesiąc miał na celu poprawę komfortu jazdy w beztlenie. Poprawa jest znacząca i odczuwalna już na samym wyścigu.


W tym miesiącu minął rok od rozpoczęcia współpracy. Jestem pod ogromnym wrażeniem w jaki sposób w tym momencie już system JacaCoach się rozwinął. W tym momencie po roku wygląda to dla mnie bardzo profesjonalnie, właściwie ciężko znaleźć gdzieś minus we współpracy czy po otrzymaniu aplikacji na androida nie wiem co można jeszcze dodać do systemu by działał lepiej.

krzysztof_b

Z tygodnia na tydzień czuje sie coraz mocniejszy, czuje postep. Ćwiczenia są idealnie dobrane, bardzo ciesze się ze sprintów, bo tego brakowało u mnie i nadal sie tego ucze. Długość treningów ok, współpraca dla mnie układa sie idealnie. Czuje że teraz na początku sezonu czuje sie dużo silniejszy niż w najlepszym okresie zeszłego sezonu.


Praca z trenerem jak zawsze w 100% zgodna z oczekiwaniami. Jestem prowadzona w sposób profesjonalny i dostosowany do mnie. Nawet kilka razy mile zaskoczona 🙂 Wsparcie na pełnych obrotach i to się liczy dla mnie najbardziej.

lidia_f

Długość treningów - zawsze robiłem dłuższe ale widzę że ta droga jest chyba leprza. Wtedy po treningu byłem zmęczony i to się odbijalo zawodowo. Teraz poza długimi niedzielnym meczarniami jest super po treningu mam siłę na inne tematy. Czy czuje się silniejszy. Tak. Wiem że nie da się zrobić kroku świetlnego to wszystko musi być zrobione małymi krokami. Jak budynek na mocnym fundamencie.


Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że do momentu podjęcia wsółpracy z Trenerem Jackiem nie miałem do czynienia z usystematyzowanym treningiem. Pomimo, że zdaje sobie sprawę z faktu jak ważna jest systematyczność oraz dokładność nie zawsze jestem w stanie przełożyć to na trening. Dodatkowo sprawę komplikuje fakt, że nie posiadam sprecyzowanych, konkretnych celów. To co mi się podoba: - Trener Jacek poświęcił i nadal poświęca bardzo dużo czasu i energi na nauczenie mnie podstaw i metodyki treningu - bardzo fajna relacja trener - zawodnik - świetny kontakt osobisty - oceniany jest każdy trening, Trener odpisuje na pytania związane z treningiem jak i ze sprzętem - bardzo elastyczny, indywidualny i często aktualizowany plan treningowy - maj był dla mnie cieżkim miesiącem - musiałem zrezygnować z dużej ilości treningów, niektóre ćwiczenia wykonywałem nieprawidłowo - Trener Jacek na bieżąco aktualizował plan treningowy dostosowując go do moich możliwości oraz czasu jaki mogłem poświęcić na trening

lukasz

Do tej pory nie posiadałem żadnego planu treningowego robiłem co chciałem kiedy chciałem. Początkowo widząc ilość godzin treningowych byłem średnio zadowolony, uważałem że to za mało ale po miesiącu widzę że od ilości ważniejsza jest jakość ! Zdecydowanie na 5 !

podopieczny-jacacoach

Hej, nie wiem jak tu podsumować twoją pracę, jest taka sama jak miesiąc temu i 2 miesiące temu itd.. Jedyna zmiana, to, że się osobiście poznaliśmy..:-) jest dobrze:-)

marcin_b

Okres wyścigów to czas w którym zaczynają się łączyć te wszystkie elementy jakie zadawałes do realizacji w okresie zimowym i wiosennym. Układa się to w spójną całość i sprawia, że czuję się "kompletnie" dzięki Jacek. Z rozsianych elementów pozornie bez sensu układa się ładny obrazek w dużym katalogu 😉

marcin_b

Tak zwyczajnie - jestem naprawdę zadowolony. Mi też tak współpraca bardzo odpowiada. Widzę postępy i trzymam motywację, w znacznej części dzięki Tobie:)