Śledź mnie/oznaczaj w mediach społecznościowych
@JacaCoach
Dodaj hashtagi do swoich postów:
#JacaCoach #JacaCoachTeam #kreceZjacaCoach

Współpraca z żywieniowcem – Paulina Jedlińska

Każdy plan żywieniowy tworzony jest indywidualnie na podstawie celu, preferencji żywieniowych oraz stanu zdrowia, a także obciążeń treningowych.
Podopieczny JacaCoach otrzymuje link do strony ze swoim osobistym kontem użytkownika ,
gdzie znajduje się plan żywieniowy oraz lista zakupów. Podgląd jest możliwy poprzez każde urządzenie , które ma dostęp do internetu, co jest bardzo funkcjonalne.

Dla zawodników sportów wytrzymałościowych są przygotowane 3 pakiety:

PAKIET BRONZE- 120zł ( minus rabat dla podopiecznych JacaCoach ) / za 1 miesiąc – 7 jadłospisów, kontakt :mail/messenger/platforma online, możliwość wymiany 3 posiłków, kontrola pomiarów co 2 tygodnie, stały dostęp do planu żywieniowego poprzez platformę online

PAKIET SILVER – 180zł ( minus rabat dla podopiecznych JacaCoach ) / za 1 miesiąc – 10 jadłospisów, kontakt: mail/messenger/platforma online, możliwość wymiany 5 posiłków, kontrola pomiarów co tydzień, dostosowanie planu pod zmieniające się obciążenia treningowe, stały dostęp do planu żywieniowego poprzez platformę online


PAKIET GOLD – 240zł ( minus rabat dla podopiecznych JacaCoach ) / za 1 miesiąc – 14 jadłospisów, nieograniczony kontakt: mail/messenger/platforma online lub telefoniczny, możliwość wymiany do 10 posiłków, kontrola pomiarów co tydzień, dostosowanie planu pod zmieniające się obciążenia treningowe, spersonalizowana suplementacja, stały dostęp do planu żywieniowego poprzez platformę online


Jesteś podopiecznym JacaCoach i interesuje Cię współpracą z żywieniowcem? Zgłoś się do trenera, a otrzymasz dalsze wskazówki jak skorzystać ze specjalnej oferty przygotowanej dla podopiecznych JacaCoach. Skorzystaj ze specjalnego rabatu dla podopiecznych JacaCoach!

 

W zakresie żywienia Twoim opiekunem będzie: Paulina Jedlińska



Obserwując i rozmawiając z zawodnikami startującymi w zawodach kolarskich , biegowych czy triathlonowych zauważam często, że ich wiedza na temat właściwego odżywiania w okresie startowym, treningowym i regeneracji lub roztrenowania jest znikoma.
Natomiast korzyści, jakie można osiągnąć łącząc odpowiedni trening, odżywianie dostosowane pod dyscyplinę i tryb życia są ogromne.
Dlatego też, jako trener żywieniowy, stale pogłębiam swoją wiedzę w dziedzinie odżywiania, szczególnie w sportach wytrzymałościowych(bieganie, kolarstwo, triathlon) lecz także w zakresie budowania beztłuszczowej masy mięśniowej.
Pracując z drugim człowiekiem zawsze staram się znaleźć rozwiązania najbliższe jego przyzwyczajeniom, otoczeniu, aby plan żywieniowy dostosowany był w pełni do tryby życia i nie przewracał go do góry nogami. Dlaczego tak?
Ponieważ jedzenie to przyjemność , nie kara.
Prywatnie, nie wyobrażam sobie życia bez podróży, smacznego jedzenia, mocnej muzyki lat '70-'80, zapadającego w pamięć filmu i dobrej książki, o aktywności fizycznej nie wspominam bo to naturalna i nieodłączna część.