Zaczynamy budować bazę przed sezonem kolarskim! Co robić aby być mocnym? Jak przygotować się do sezonu kolarskiego? Jakie ćwiczenia powinien wykonywać kolarz na siłwni?
Na kanale JacaCoach dowiesz się jak trenować kolarstwo, jak wykonywać ćwiczenia. Zaprezentuję Ci jak wygląda kolarstwo „od kuchni”: wyścigi, przygotowania treningi.
Zostań podopiecznym i trenuj z trenerem personalnym JacaCoach
http://www.jaca.coach
Jeśli chcesz być informowany o kolejnych odcinkach zasubskrybuj kanał korzystając z linku:
www.youtube.com/c/jacacoach?sub_confirmation=1
Rodzaje opieki trenerskiej
http://jacacoach.pl/kolarstwo-rodzaje-planow-treningowych/
Wesprzyj kanał YT JacaCoach: http://www.paypal.me/jacacoach
(środki zostaną przeznaczone na tworzenie niebanalnych relacji z wyścigów kolarskich, wywiadów, świat kolarski od podszewki)
Zapraszam do klubu JacaCoach na Strava
https://www.strava.com/clubs/jacacoach
Zapraszam na Facebook
https://www.facebook.com/jacacoach/
Instagram
https://www.instagram.com/jacacoach