Blog

Wszystkie Co dziś? Blog Q&A Tiktok

Stroje JacaCoach 2023

cześć chłopaki i dziewczyny 🙂sklep ze strojami JacaCoach (po aktualizacji oferty) z najnowszymi wzorami strojów jest już dostępny.Link do sklepu na https://www.jaca.coach/stroje/Kolejny krok i plan jest taki,żeby stroje były dostępne “od ręki” 🙂 stay tuned !Pozdrawiam Jacek #jacacoach #kolarstwo #strojekolarskie #sport #jacacoachteam

Czytaj więcej

JacaCoach Platforma + Garmin Connect

Taki news z rana. Dostęp do zasobów Garmin Connect API dla JacaCoach! Wygląda na to, że Platforma JacaCoach będzie połączona z Garmin Connect! Chyba będzie duży krok do przodu #platformajacacoach #trening #garmin

Czytaj więcej

Realizacja planu treningowego min 70%

Realizacja planu treningowego minimum 70%.Albo robimy coś MEGA albo wcale 🙂Nowa myśl jest taka: realizacja planu poniżej 70% przez 2 miesiące pod rząd i kończymy współpracę.Wasze pieniądze uszanowane, mój czas również 🙂Co wy na to?Myślę, że warto dopisać taki podpunkt do oferty JacaCoach.Pozdrawiam i miłego dnia.#jacacoachteam

Czytaj więcej

Poprawa formy i jakości życia (opinie zawodnika)

Lubię bardzo takie informacje od zawodników 🙂 pozytywny wpływ treningu na życie codzienne jest moim zdaniem równie ważny jak wzrost formy.ps. zawodnik bardzo mocy#jacacoachteam #kolarstwo #sport

Czytaj więcej

Zostali na dłużej

Taak, z wieloma chłopakami (co te dziewczyny) trenujemy już od ok (i ponad) 5 lat! miło! i cieszy mnie, że Wasza forma ciągle rośnie !!! #kolarstwo#jacacoachteam

Czytaj więcej

Nie odpuszczamy

Dlatego tak “cisnę” zawodników, żeby dociągali z treningami do końca sezonu letniego wartoPudło w kategorii i praktycznie “w dychu OPEN” na ok 200 startujących.Zawodnik, którego trenuję od lutego 2022.Bez kolarskiej przeszłości (ale sportowa dusza).Młody, sprawny, silny.Różnica mocy (test 20min) w 5 miesięcy z 320 do 360W.”Najlepszy wyścig w tym seoznie. Noga podawała super. Co ciekawe […]

Czytaj więcej

Kursy i szkolenia JacaCoach’a 2022/2023

cześć!Taka trochę jesienna tradycja, taki trochę obowiązek #kursy I #szkoleniaDoszkalamy się i przy okazji nowa specjalizacja trenerska(instruktorska) wpadnie.. a przynajmniej taki jest plan. “Papierek” to jedno ale trochę do przyswojenia wiedzy będzie (co mnie bardzo cieszy). Działamy! Taaak, okres jesienno/zimowy u mnie to dopracowanie wszelkich narzędzi potrzebnych do współpracy z zawodnikami oraz podniesienie swoich kwalifikacji. […]

Czytaj więcej

Postępy zawodników..

Gruuubo..Test 5km(6:57) Marcina 🙂 talent chłopak.Waga 75kgMoc:  414W 🔥“Robiłem test na prostej drodze 2,5km nawrot i 2,5km, dla porównania we wrześniu 2021 na 5km miałem moc 282W😊 także robota idzie chyba dobrze Jacek:) dzięki wielkie” W ogóle w tym sezonie chłopaki i dziewczyny robią duuuuże postępy! Gratulacje dla Wszystkich 🙂 #jacacoachteam

Czytaj więcej

Trening z chłopakami JacaCoachTeam

Trening z #jacacoachteach za nami! Tym razem trochę po naszych górach.Cieszy mnie strasznie mocna forma zawodników oraz wyrównany mocny poziom.Ćwiczenia techniczne na podjazdach, jazda w ustalonym szyku, moc w nogach..bardzo dobrze to wszystko dzisiaj wyglądało.Brawo Brawo !!!. #kolarstwo#jacacoachteam#cycling#kolarz#trenng#sport#ćwiczenia#góry#mountains#trainingcamp#cyclist#jacacoach

Czytaj więcej

Podsumowania miesiąca kwietnia

#podsumowaniamiesiaca Weekend majowy i trochę praca się..hmm..dezorganizuje (pozytywnie) 😉 9 maj i mamy z zawodnikami zrobione podsumowania miesiąca kwietnia. Moje zrobione przed weekendem, a dziś czytam komentarze chłopaków i dziewczyn. Wiele ciekawych informacji pozwala i pozwoliło mi przez te 5 lat dowiedzieć się co tak naprawdę liczy sie najbardziej dla zawodników.Inna sprawa, że jestem wdzięczny, […]

Czytaj więcej

JacaCoach team

A dzisiaj wracam do treningów z dwoma solidnymi zawodnikami, z którymi kiedyś już dużo zdziałaliśmy. Teraz będziemy działać trochę od nowa.  Jeden wręcz z początków przygody JacaCoach 🙂 Fajnie to obrazuje jak ten czas leci i jak dużo się dzieje.. Miejsca dla nowych zawodników niby za bardzo nie ma ale to są takie symboliczne historie  […]

Czytaj więcej

Skok watów w pierwszych miesiącach współpracy z trenerem

40W na teście 8min od września 2021 🤭oczywiście takie postępy są możliwe tylko w pierwszych miesiącach treningów. I bardzo ważne!!!🔥🔥 –> Później rozwija się równie ważne ale już nie tak odczuwalne elementy i umiejętności!Tutaj też taka moja podpowiedź..to, że waty stoją w miejscu, nie znaczy, że się nie rozwijasz. Możesz być zupełnie innym zawodnikiem mając […]

Czytaj więcej