¿Cuánto tiempo necesito reservar para entrenar?

Opción 1.
Se aplica a la cooperación Base/Top con JacaCoadhAPP.
Tus oportunidades de tiempo se actualizan continuamente de la manera que mejor se adapte a tu desarrollo.
Una vez al mes se le pregunta sobre las opciones de tiempo para el próximo período.
Se trata de un método probado y bien pensado que permite combinar la vida cotidiana con el deporte.
Para empezar, puedes informar al entrenador del tiempo mínimo del que dispones (por ejemplo, 40 minutos entre semana, 60-90 minutos los fines de semana).
Durante la cooperación, puedes ampliar este tiempo significativamente informando dichas posibilidades al formador.

Opción 2. “Entrenamiento de hoy”
En el entrenamiento de hoy, el entrenador especificó los horarios exactos de entrenamiento.
Generalmente son entre 30 y 50 minutos.
Los entrenamientos de recuperación son más largos, pero se presentan como un rango de inicio a fin con un tiempo mínimo de «aproximadamente 1 hora».