Parámetros de intensidad en la JacaCoachAPP

La formación se puede realizar en base a
-frecuencia cardíaca (necesita un monitor de frecuencia cardíaca que mida el número de latidos por minuto),
-potencia (se necesita medición de potencia)
o
Podrás realizar ejercicios en función del parámetro “Intensidad” especificado por el entrenador.
Se trata de un entrenamiento denominado «de sensaciones», en el que cada zona se caracteriza por un comportamiento específico y una respuesta del cuerpo que se describe a continuación.