Co pozytywnego wniosła do Twojego życia współpraca z JacaCoach?
JacaCoach trener sportów wytrzymałościowych. Trening kolarstwa,biegania i triathlonu.
Co pozytywnego wniosła do Twojego życia współpraca z JacaCoach?
Na pewno lepsza organizacja czasu. Przełożyło się to też na obowiązki niezwiązane z treningiem.
Cieszę się Mirosław, pozdrawiam
Jest kilka rzeczy 🙂
1) Na pewno to, że nie muszę myśleć o treningu tylko po prostu mogę wsiąść na rower i zrobić to, co zostało zaplanowane.
2) Dodatkowo plus za wszelkie integracje z Garminem/Zwiftem itd., oszczędność czasu.
3) Dostosowanie poziomu nawet do takiego zdechlaka ja, czyli kogoś kto stosunkowo niedawno zaczął przygodę z jakimkolwiek sportem 😉
4) Możliwość szybkiej zamiany typu treningu na trenażer/bieg, dzięki temu można nie rezygnować z treningu na wakacjach/wyjazdach/podczas złej pogody, co jest bardzo pomocne.
5) Fajne narzędzia na platformie dające pomiar bieżącego poziomu i skoku formy.
Podsumowując praca z JacaCoach dała mi narzędzia, które pomagają mi motywować samego siebie do wysiłku oraz ogromną oszczędność czasu 🙂
cześć Marcin, dla mnie cenne informacje, bo cały ten rok był ukierunkowany na rozwój narzędzi, które wymieniłeś 🙂 dzięki za solidną współpracę! pozdrawiam Jacek
Krótko i na temat w kilku punktach:
a) nie powoduje kontuzji – zgłosiłem się do Ciebie, po tym jak samodzielne próby trenowania nie przynosiły już efektów i powodowały kontuzje. Teraz nie ma nawet śladu tego typu niedogodności.
b) cele sprawnościowe założone rok temu oceniam jako osiągnięte – czas na podwyższenie oczekiwań.
c) W peletonie nie odbiegam sprawnością, a nawet są rezerwy na więcej.
d) Wyścig kolarskie zmieniły się z walki o przetrwanie na kombinowanie i szukanie okazji
e) problemu zdrowotne te duże i te małe kończą się szybkim powrót do formy. To nie może być przypadek.
f) dzięki systematycznym treningom i ich zróżnicowaniu nauczyłem się pływać na dłuższych dystansach – serie z 200m wydłużyły się do 1km, tylko tyle bo czasem trzeba się napić
g) lepsza organizacja czasu w życiu codziennym – w końcu trzeba znaleźć czas na trening pośród innych obowiązków. Telewizja i Netflixy? Tylo zima na trenażerze.
h) książki i audiobooki – w końcu jest na to czas na trenażerze
i) unikalna cecha platformy umożliwia zmiane treningowy – teraz juz nie wieje monotonia i nudą
Wszystko na czym mi zależy 🙂 dzięki Max za świetną współpracę 💪💪
Hej, ogólna forma jest bez porównania ale jest to najbardziej odczuwalne na podjazdach na wyścigach MTB. Kiedys jeden podjazd mnie zabijał, teraz chwila po podjeździe i dalej mogę mocno cisnąć. Dziękuję!
Ciesze się bardzo 🙂 podjazdy dobry weryfikator formy. Pozdrawiam
Kontuzje. To znaczy ich brak teraz 😉 Przed rozpoczęciem naszej współpracy co chwila coś. Teraz nie wiem co to kontuzja! Pozdro
Cześć, bardzo ważny element współpracy również dla mnie. Pozdrawiam Karol
Systematyczność, motywacja i progres w wynikach a przede wszystkim „wietrzenie” głowy od bieżących spraw.
Jest solidna robota z Twojej strony Grzegorz 💪💪💪 Pozdrawiam
to co zauważyłem to że treningi i sport stały się częścią mojego całego życia.
w taki naturalny sposób.
cześć, jest to jeden z priorytetów podczas współpracy. Ciesze się 🙂 pozdrawiam
cześć Jacek! Moc, która wzrosła o ok 30W w ciągu kilku miesięcy. To sobie cenię i podpisuję się pod innymi komentarzami 🙂
pozdrawiam Artur
cześć Artur, dzięki i gratuluję 🙂
hej, poukładane treningi, wszystko przemyślane. Nie mam problemu żeby pogodzić to z pracą i rodziną. Dziękuję
hej Marcin, na tym bardzo mi zależy także super! 🙂 pozdrawiam
Witam, interesował mnie i nadal interesuje wzrost formy i lepsze miejsca na wyścigach. Wszytko idzie zgodnie z planem i miejca również są coraz lepsze! Dzięki Jaca!
Gratulacje! Dzięki za solidną pracę.
Powoli uczę się systematyczności, ocena Jacka mobilizuje żeby wziąść się w garść. Szkoda tylko że nie ma z nim żadnego kontaktu.
Cieszę się Wojciech, że współpraca pozytywnie wpływa na Twój rozwój, pozdrawiam Jacek.