FTP w kolarstwie
*co to znaczy?
_
Funcional Threshold Power
*Moc na progu beztlenowym,
po przekroczeniu której, mocno
wzrasta stężenie mleczanu
w organizmie.
_
Zwykle określa się tym skrótem
Maksymalnaą Moc średnia
jaką dany zawodnik
potrafi utrzymać podczas
godzinnego testu.
_
Dlaczego?
*Bo właśnie podczas
godzinnego testu utrzymujemy
wartość mocy na tzw „progu”.
_
Jakie jest Wasze FTP i jak
zmieniło się na przestrzeni
ostatnich 24 miesięcy?
_
Udanych treningów 🙂
#kolarstwo #cycling #ftp #test #kolarz #trener #cyclist #passion #sport #roadcycling #mtb #mtbcycling #treing #treningkolarski #cyclingtraining #jacacoach #jacacoachteam #treshold #poradytreningowe #hexrider