Jak rozłożyć siły na wyścigu kolarskim? Jak wyznaczyć próg tlenowy, test FTP, LT. Strach na wyścigu kolarskim. Jak poradzić sobie ze strachem na wyścigu. Relacja z wyścigu SOlidMTB w Bodzyniewie.
Na kanale JacaCoach dowiesz się jak trenować kolarstwo, jak wykonywać ćwiczenia. Zaprezentuję Ci jak wygląda kolarstwo „od kuchni”: wyścigi, przygotowania treningi.
Zostań podopiecznym i trenuj z trenerem personalnym JacaCoach
http://www.jaca.coach
Jeśli chcesz być informowany o kolejnych odcinkach zasubskrybuj kanał korzystając z linku:
www.youtube.com/c/jacacoach?sub_confirmation=1
Rodzaje opieki trenerskiej
http://www.jaca.coach/kolarstwo-rodzaje-planow-treningowych/
Zapraszam do klubu JacaCoach na Strava
https://www.strava.com/clubs/jacacoach
Zapraszam na Facebook
https://www.facebook.com/jacacoach/
Instagram
https://www.instagram.com/jacacoach