Ważysz około 70-80kg? Jak pompować , ile atmosfer do open w kołach MTB?
Ile pomporać koła w rowerze MTB? Na jakim ciśnieniu w kołach rowerowych jeździć? Jak jeździć po piachu?
Na kanale JacaCoach dowiesz się jak trenować kolarstwo, jak wykonywać ćwiczenia. Zaprezentuję Ci jak wygląda kolarstwo „od kuchni”: wyścigi, przygotowania treningi.
Zostań podopiecznym i trenuj z trenerem personalnym JacaCoach
http://www.jaca.coach
Jeśli chcesz być informowany o kolejnych odcinkach zasubskrybuj kanał korzystając z linku:
www.youtube.com/c/jacacoach?sub_confirmation=1
Rodzaje opieki trenerskiej
http://jacacoach.pl/kolarstwo-rodzaje-planow-treningowych/
Wesprzyj kanał YT JacaCoach: www.paypal.me/jacacoach
(środki zostaną przeznaczone na tworzenie niebanalnych relacji z wyścigów kolarskich, wywiadów, świat kolarski od podszewki)
Zapraszam do klubu JacaCoach na Strava
https://www.strava.com/clubs/jacacoach
Zapraszam na Facebook
https://www.facebook.com/jacacoach/
Instagram
https://www.instagram.com/jacacoach