500

[+] Ciągły rozwój, poprawa wydolności oraz parametrów krwi min. hematokryt (+2 jednostki)
[-] mam odczucie, że planowane treningi są wg określonego algorytmu moc, puls, poziom treningowy. Pokazuje to ostatni test ftp, który prawdopodobnie z niedyspozycji dnia wyszedł niżej co przełożyło się od razu na zaplanowane treningi. Nie czuję się słabszy niż 2-3 miesiące wcześniej a wręcz przeciwnie .
[inne] z racji tego, że na razie nie biorę udziału w zawodzch może testy ftp robić częściej ? dobrze wpływa na mnie takie przepalenie.
ocena_zawodnika:6
ocena_formy:6
ocena_wspolpracy:5
[Odpowiedź trenera]
Ciesze się z Twojego ciągłego rozwoju Paweł.
Tak, treningi są układane wg bardzo prostego „algorymu”. Generujesz niższą moc w danym okresie (co w grudniu jest celowym zabiegiem), to treningi są układane wg uzyskanej mocy na teście.