Status produktów i usług (03-2026):
 
Aktywne

FAQ

Kiedy jest najlepsza pora roku do rozpoczęcia treningów?

♥
Treningi i współpracę można rozpocząć w dowolnym momencie, w dowolnej porze roku.
Trener dostosowuje program szkoleniowy do zawodnika, jego potrzeb, możliwości i do aktualnej pory roku.

W przypadku „Trening na dziś” jest to tak przemyślane i przygotowane, że treningi również można zacząć w dowolnym momencie.

Czy muszę rozpocząć współpracę z początkiem miesiąca?

♥
(Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP)
Nie.
Współpracę z JacaCoachTEAM można rozpocząć w dowolny dzień miesiąca.
Miesiąc współpracy i okres rozliczeniowy trwa przez miesiąc od dnia rozpoczęcia treningów ( np.
od 12 stycznia do 12 lutego).

Czasem potrzebuję dzień wolny / wakacje. Czy jest to możliwe podczas współpracy?

♥
Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Tak, podopieczny trenujący z JacaCoach ma możliwość zgłoszenia dni wolnych.
Należy zrobić to odpowiednio wcześnie, zanim trener zaplanuje treningi.
  W razie konieczności, na ostatnią chwilę, można użyć narzędzia do przekładania treningów (w obrębie tygodnia).

Opcja 2.
„Trening na dziś”
W danym dniu nie losuj treningu, a jeśli masz zakupioną większą ilość treningów zrób dzień wolny. W kolejnym możliwym dniu wykonaj zaległy, resztę przesuwając jakby o jeden dzień.

Pracuję w systemie zmianowym. Czy uniemożliwia to współpracę i treningi?

♥
(Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP)
Praca w systemie zmianowym nie wyklucza i nie uniemożliwia współpracy.
W takiej sytuacji najlepiej jest zgłosić większość ilość dni, w jakie możesz trenować i odpowiednio wcześnie (z wyprzedzeniem ok 3 tygodni) zgłaszać przez aplikację dni, w których potrzebujesz wolne.
Dodatkowo masz do dyspozycji narzędzie, dzięki któremu możesz przenieść trening w obrębie tygodnia.

Ile czasu muszę zarezerwować na trening?

♥
Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Twoje możliwości czasowe są na bieżąco aktualizowane w odpowiedni dla Twojego najlepszego rozwoju sposób.
Raz w miesiącu jesteś pytany / pytana o możliwości czasowe na najbliższy okres czasu.
Jest to sprawdzony i przemyślany sposób, pozwalający na pogodzenie życia codziennego i sportowego.
Na początek możesz zgłosić trenerowi czas minimalny jakim dysponujesz (np 40min w tygodniu, 60-90min w weekendowe dni).
Podczas współpracy możesz ten czas znacznie wydłużyć zgłaszając trenerowi takie możliwości.

Opcja 2. „Trening na dziś”
W treningu na dziś trener sprecyzował dokładny czas treningów.
Zwykle jest to 30-50minut.
Dłuższe są treningi regeneracyjne ale są one przedstawiane w postaci przedziału od-do z minimalnym czasem „około 1 godziny”.

Ile dni w tygodniu muszę trenować?

♥
Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Podczas współpracy zgłaszasz na początku miesiąca możliwości czasowe jakimi dysponujesz.

Na początek możesz poinformować trenera o 3-5 dniach (jako Twoje możliwości czasowe), a następnie korygować tą ilość w kolejnych miesiącach.

Opcja 2. „Trening na dziś”
Możesz codziennie wykonywać jeden trening z tych które przygotował trener. Należy codziennie wylosować jeden lub zakupić eBook z większą ilością treningów i realizować po kolei.
lub
Możesz trenować okazjonalnie kiedy masz ochotę wykonując kolejny „Trenjng na dziś”. Zawsze jest to lepsze niż nie robienie niczego.

Czy będę mógł / mogła przełożyć zaplanowany trening?

♥
Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Trener daje możliwość przełożenia zaplanowanego treningu w obrębie tygodnia.
W ten sposób podopieczny w razie potrzeby i problemów czasowych jest w stanie delikatnie przeorganizować plan treningowy, w celu realizacji całości założeń.
Opcja 2. „Trening na dziś”
Chęć przekładania może pojawić się w przypadku zamówienia eBooka z większą ilością treningów. Wtedy można zamienić z kolejnym dniem albo zrobić dzień zupełnie wolny i wykonać trening w kolejnym dniu.

Jeśli codziennie losujesz jeden i nie możesz go wykonać, zrób dzień wolny i wykonaj go kolejnego dnia.


1 2 3 4