Ile dni w tygodniu muszę trenować?

Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Podczas współpracy zgłaszasz na początku miesiąca możliwości czasowe jakimi dysponujesz.

Na początek możesz poinformować trenera o 3-5 dniach (jako Twoje możliwości czasowe), a następnie korygować tą ilość w kolejnych miesiącach.

Opcja 2. „Trening na dziś”
Możesz codziennie wykonywać jeden trening z tych które przygotował trener. Należy codziennie wylosować jeden lub zakupić eBook z większą ilością treningów i realizować po kolei.
lub
Możesz trenować okazjonalnie kiedy masz ochotę wykonując kolejny „Trenjng na dziś”. Zawsze jest to lepsze niż nie robienie niczego.