[ZIMOWE WYŚCIGI]
cześć cześć,
zmieniamy trochę zasady wyścigowe 😉
w okresie zimowym,a konkretnie od grudnia do marca polecam wszelkiego rodzaju wyścigi.
Jakie?
- przełaje
- zimowe edycje MTB
- wyścigi na ZWIFT
Jak często?
- 1 do 4 razy w miesiącu
Długość wyścigu?
- 20-90minut
Priorytet?
- najniższy, są to wyścigi typowo treningowe, które będziemy traktować praktycznie “z marszu”
Co jeśli ktoś nie ma możliwości technicznych?
- standardowo będą pojawiały się testy, które są zbliżone do intensywności wyścigowej
Jak planować/informować o wyścigach?
- dokładnie tak jak w trakcie sezonu. Dodajecie wyścig w kalendarzu (podobnie jak komentarz do dnia – jest tam dedykowany przycisk)
Dlaczego?
- wynik moich przemyśleń i obserwacji 😉 celem jest oczywiście Wasz lepszy rozwój i lepsza forma latem.
Pozdrawiam Jacek 🙂