Czy jest coś takiego jak koniec rozwoju zawodnika/zawodniczki?

Praktycznie nie. Dopóki chcesz się rozwijać i robisz coś w tym kierunku - zawsze jesteś krok do przodu przed tymi, którzy tego nie robią albo zakończyli swój rozwój. Nie muszą to być ciągle rosnące waty. Jest jeszcze doświadczenie i wiele innych czynników.

Jaka kontuzja jest najgroźniejsza w kolarstwie?

Kontuzje kolan. Są one uciążliwe i dość łatwo je spowodować nieodpowiednim treningiem.
Z kolei przy odpowiednim treningu praktycznie nie występują.

Maksymalne prędkości na rowerze szosowym

Jeśli chodzi o moc można rozważać tylko jazdę po płaskim terenie.
Jednostajna jazda na odcinku ok 20km to prędkości około 45km/h
Sprint to około 60km/h.
Prędkości na zjazdach to zwykle 60-70km/h ale tu już wiele zależy od tego ile ktoś chce zaryzykować, bo mogą one być znacznie większe.

Jaka średnia prędkość jest dobrym osiągnięciem na rowerze szosowym?

Spokojna/średnio intensywna jazda ok 30km/h (średnia prędkość).
Maksymalny wysiłek na dystansie 10-40km ok 40km/h średnia.
(po płaskim terenie).
Początkujący osiągnie średnią prędkość ok 25-27km/h

Kolarstwo, jaki dystans na zawodach?

Głównie zależy to od możliwości czasowych oraz dostępu do odpowiedniej opieki trenerskiej. Im dłuższy dystans tym większe nakłady pracy i dłuższe treningi.

Jaki rodzaj kolarstwa wybrać?

Taki, w którym czujesz się bezpiecznie i które sprawia Ci przyjemność. Jedna osoba czuje się niekomfortowo podczas szybkiej jazdy na rowerze szosowym, druga, na leśnych ścieżkach. Nie ma reguły.

Czy można być za starym na uprawianie kolarstwa?

Nie. Podobnie jak u bardzo młodych sportowców, można bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić organizm.

Czy można być za młodym na uprawianie kolarstwa?

Nie. Można za to bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić młody organizm.

Czy inwestycja w ubiór przyniesie korzyści?

W budowie formy niewielkie, podczas rywalizacji większe. W pierwszej kolejności należy skupić się na podstawach i budowie formy sportowej.
ale
Ubiór zwykle pomaga w motywowaniu do trenigu. Jeśli jazda w ładnym stroju nas motywuje to musi to być dobra inwestycja.

1 2 Następne »