i „To” właśnie robi robotę Czytaj całość

To robi robotę _Mikrocykle, mezocykle, makrocykle..brzmi to profesjonalnie i oczywiściejak każdy, przeczytałem o tym pierwszejksiążce, którą wziąłem do ręki.Ma to oczywiście sens i zastosowanie.Problem w tym, że do tego, jak dowszystkiego, trzeba dorosnąć(czy to jako trener, czy zawodnik)._Nie lubię nazewnictwa.Na dobrą sprawę wszystko co ktoś maw głowie, można nazwać “po swojemu”.Zagadnienia, wiedzę nazwaną,czy nienazwaną trzeba …


Roczny plan treningowy – cele, periodyzacja Czytaj całość

Roczny plan treningowy to połączenie jednostek treningowych w dni tygodnia, dni tygodnia w miesiące, miesiące w okresy, a okresy w rok i kolejne lata. Inaczej? Rok treningowy podzielmy na okresy, okresy na miesiące, tygodnie i dni.. Może bardziej fachowo.. Makrocykle, mezocykle, mikrocykle? Cele, cele, cele – to dla zawodowców i tych, którzy podchodzą do tego …