Rola siłowni w treningu kolarskim. Po co, kiedy trenować na siłowni, jakie pozytywne strony ma trening z ciężarami w kolarstwie, negatywne aspekty treningu na siłowni. Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Na kanale JacaCoach dowiesz się jak trenować kolarstwo, jak wykonywać ćwiczenia. Zaprezentuję Ci jak wygląda kolarstwo „od kuchni”: wyścigi, przygotowania treningi.