trenażer


Ile czasu powinien trwać trening na trenażerze Czytaj całość

Ile czasu powinien trwać trening na trenażerze lub rowerku stacjonarnym?🔥 #kolarstwo #cycling #jacacoach #sport #trenażer


Trening na szosę i MTB Czytaj całość

Treningi, któresą idealne na szosę/MTB,NIE na trenażer _*Niektóre treningi są bardzomęczące podczas realizacjina trenażerze.Idealne natomiast do wykonaniana szosie lub w terenie.Oto dwa, które nie idą w parzez trenażerem, jeśli świeci słońce 😉_TEMPO (wytrzymałość siłowa)*Kilkudzięciominutowa jazdaw 3ciej strefie.Sama przyjemność na szosie 🙂Na trenażerze..już podchodzi pod nudę._Wytrzymałość2-4 godzinna, równa,spokojna jazda w 2giej strefie.Idealne na weekendowe długietreningi na …


Minusy trenażera Czytaj całość

Trenażer*3 minusy Tylko wybrańcywytrzymują 2godz +*ja niestety nie wytrzymuję 😉_ Bardzo ograniczonemożliwości poprawyumiejętności technicznych*szczególnie potrzebnychpodczas wyścigów/eventóww „realu”_ Hałas(w zależności od modelu trenażera)*czasem jest to sporyproblem (w bloku) 😉_I pamiętajcie o nawodnieniu..można solidnie„wypłukać” organizm._Wszystkie minusy łatwoobrócić w plusy odpowiedniowykorzystując sezon letnii cieplejsze dni._Dajcie znać co sądzicie:_Opieka trenerska.Sprawdź dostępność i ofertę na www.jaca.coach kolarstwo #cycling #trening #trenażer#trainer …


Plusy trenażera Czytaj całość

Trenażer*3 PLUSY_1.Idealny na krótkie treningizimowe i różnego rodzajućwiczenia._ Wirualne wyścigi!_ Idealny na trening siłowy!Symulacja podjazdów – PERFECT!!!_Bonus 🙂*\Deszcz? Jaki deszcz 😀_Co byś dodał/dodała,a co usunął/usunęła? 😉_Opieka trenerska.Sprawdź dostępność i ofertę na www.jaca.coach #kolarstwo #cycling #trening #trenażer#trainer #jacacoach #jacacoachteam #training #cyclingtraining #cyclingpassion #mypassion #cyclist #roadracing #roadbike #bike #sport #cyclinglife #sportlife #roadcycling #kolarstwoszosowe #szosa #zwift #virtual training …

Trenażer w treningu kolarskim – zło, czy zbawienie Czytaj całość

Jakie zalety i wady ma trening na trenażerze w treningu kolarskim? Czy trenng kolarski powinien się odbywać na trenażerze. Jakie treningi wykonywać na trenażerze lub rolkach albo spinningu? Na te i inne pytania odpowiem w tym odcinku. Jeśli chcesz być informowany o kolejnych odcinkach zasubskrybuj kanał korzystając z linku: www.youtube.com/c/jacacoach?sub_confirmation=1