video

Trenażer w treningu kolarskim – zło, czy zbawienie Czytaj całość

Jakie zalety i wady ma trening na trenażerze w treningu kolarskim? Czy trenng kolarski powinien się odbywać na trenażerze. Jakie treningi wykonywać na trenażerze lub rolkach albo spinningu? Na te i inne pytania odpowiem w tym odcinku. Jeśli chcesz być informowany o kolejnych odcinkach zasubskrybuj kanał korzystając z linku: www.youtube.com/c/jacacoach?sub_confirmation=1

Filmy instruktażowe – ćwiczenia, porady treningowe Czytaj całość

Od stycznia 2018 ruszył kanał JacaCoach na YT  https://www.youtube.com/channel/UCPPyUktTYx6AzRqi24m6hXQ Główna myśl ruszenia z nagrywaniem kolejnych odcinków i przekazywania wskazówek treningowych to wzbogacenie opisów do ćwiczeń znajdujących się w planach treningowych podopiecznych JacaCoach. Od stycznia pod opisami na stronie zawodnicy mają możliwość „dooglądania” co autor ćwiczenia miał na myśli. Oczywiście towarzyszące temu promowanie opieki trenerskiej JacaCoach oraz …