Previous Next

Jak nauczyć się wygrywać wyścigi kolarskie?

Jakie wyścigi wybierać aby wygrywać? Wybór wyścigów kolarskich do kalandarza? Sposoby na wygranie wyścigu kolarskiego? Jak ułożyć kalendarz startów? W jakich wyścigach startować?

Sprinty, trening szybkościowy w kolarstwie

Jeden z lepszych treningów szybkościowych. Sprinty 10sek. Jak je wykonać, pozytywne aspekty sprintu oraz negatywne. Kiedy wykonywać takie treningi na rowerze. Na te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku.