Previous Next

TEST GODZINNY Średnia prędkość, a Twoj Poziom


Test to GODZINNA jazda.
To też szacunkowe określenie
progu beztlenowego (FTP / LT).
Średnia moc i tętno
będą zbliżone do wartości na
progu beztlenowym.
_
Średnia prędkość,
a POZIOM zawodnika.
*Początkujący: do 32 km/h
Średniozaawansowany: 33 – 38kmh
Zaawansowany: 38+
_
Trasa płaska (do ok 300-400m przew.)
Na rundach lub z nawrotem (wiatr).
Bez przerw 🙂
_
Udanego testu 🙂

#kolarstwo #jacacoach #cycling #roadcycling #kolarz #trener #sport #rower #cyclist #passion



Dodaj komentarz