Forma idzie w górę. Wplecione treningi siłowe bardzo dobrze uzupełniają trening. Nie mogę się doczekać testu FTP aby potwierdzić moje odczucia 🙂

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Jacku wszystko bardzo ok i pozytywnie .Treningi extra,nie ma lipy i nudy i chcecsię więcej.Zaangażowanie i plan z Twojej stronę pierwsza klasa.Z Tobą do następnego celu 4W/kg a później coś wymyślimy✌🏻👍🏻👏🏻👏🏻

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Jacek jest ogólnie petarda, skok niesamowity z forma:)

jestem zadowolony z testu, niezły skok w porównaniu z poprzednim miesiącem. I to tylko przy 2 stricte rowerowych treningach w tygodniu. Lecimy po te magiczne 4W / kg :)

Współpraca super. Czuje już zmęczenie sezonem ale tak jak mówiłeś na swoim kanale najważniejsze to teraz nie odpuszczać wiec walczę dalej na ile organizm pozwoli 🙂

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

[+] Po okrągłym roku mogę powiedzieć, że jestem zadowolony w 110%. Współpraca znacznie przewyższyła moje oczekiwania. Na początku nie miałem progresu i z zazdrością patrzyłem na kolegów wystrzelających na testach FTP w styczniu. Później to ja wystrzeliłem, a oni zaczęli borykać się z przetrenowaniem i kontuzjami. To pokazuje, że trener dobrze wie co robi- kiedy cisnąć, a kiedy odpoczywać. Po tym roku czuję się o dwie klasy lepszym zawodnikiem co widać na zawodach, bo zaczynam się bawić wyścigiem zamiast walczyć o życie w ogonie. Polecam każdemu, kto pyta jakie barwy noszę z dumą na koszulce. Czas na kolejny rok 💪

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

A co do roku pracy to przede wszystkim dziękuję Ci za cały ten czas. Spełniłeś moje wszystkie oczekiwania a wiele przerosłeś. Jesteś moim pierwszym trenerem i mam przekonanie że trafiłem dobrze 🙂 Wniosłeś moje hobby na zupełnie nowy poziom i tchnąłeś nową energię w tą aktywność. Przez ten rok stałem się dzięki treningom, które mi zlecałeś nie tylko lepszym kolarzem ale też lepszym człowiekiem. Higiena życia, którą "wymusił" reżim treningowy to poza wysoką formą sportową wartość, z której jestem najbardziej zadowolony. Odstawiłem większość alkoholu, więcej i bardziej regularnie śpię. Zrezygnowałem z niepotrzebnych życiowych rozpraszaczy. Mam więcej energii a przez to cierpliwości i optymizmu do spraw codziennych. Czuję się zdrowy, pełen życiowej energii oraz optymizmu i to że w przyszłym roku wskakuje w M40 uważam za jakiś żart 🙂 Dziękuję jeszcze raz i mam czekam na dalszy ciąg tej historii. [...]

Dawno nie pisałem podsumowania, bo wszystko idzie w dobrym kierunku i z mojej perspektywy wszystko wygląda super. Współpraca, treningi, wyniki i rozwój na wysokim poziomie. Dobrze czuje się na rowerze, forma jest stabilna, bez większych wahań.
Przepraszam, że czasem deorganizuję plan treningowy nagłymi zawodami, ale ciężko coś sensownego na południu Polski pojechać, a i często ciężko zaplanować coś nawet z miesięcznym wyprzedzeniem. Dzięki za dostosowywanie kalendarza!

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Świadomość, że ktoś 'czuwa' nad moimi treningami sprawiła, że momentami, gdy mialam dzień lenia ruszałam tyłek i brałam się do pracy. Oczywiście, jeśli chodzi o zaangażowanie z mojej strony to mogłoby być lepiej, ale z naszej współpracy jestem jak najbardziej zadowolona.

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Wrzesień zapowiadał się mocno wyścigowo, 4 wyścigi, wliczając ten 01.10. W sumie udało się wystartować w trzech i wszystkie ukończyć w zupełnie dobrej formie. Właśnie ta forma mnie zaskoczyła. We wrześniu weszliśmy na duże intensywności i objętości. Organizm zareagował zupełnie inaczej niż się spodziewałem. Błyskawicznie regenerował się po treningu. Czułem że mogę jeszcze i jeszcze. Na zawodach nawet długa jazda w okolicach 95% HRMax już nie oznaczała zgonu i czołgania się do mety. Po raz pierwszy mogłem się zregenerować i znowu wejść na bardzo wysoką intensywność. Czuję że we wrześniu zaprocentował cały rok pracy 🙂 Coś super.

Krótko i na temat: Super. Wielkie dzięki za opiekę!

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Już przebieram nogami przed listopadem. Zapowiada się ciekawe połączenie roweru i innych ćwiczeń. Takiego miksu się nie spodziewałem ale już początek pokazuje że to dobra droga bo "braków" jest co nie miara. Jedziemy z robotą 🙂

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Ostatni miesiąc współpracy oceniam bardzo dobrze. Czuć było wzrost formy, potem trzeci poziom treningowy i inny swiat. Bardziej wymagająco ale wszystko do zrealizowania. Po dwóch latach współpracy okazuje się że cały czas jest duży potencjał i obszar nad którym można pracować. Najważniejsze ,że w końcu udało się osiągnąć drugi sektor i jest to dla mnie ogromny sukces. Przyszły sezon wystartujemy z wysokiego poziomu i muszę go utrzymać. Teraz trochę przerwy od jazdy, muszę zająć się dzieckiem a następnie powrót do treningów na pewno nie tak dużo i plan nie będzie realizowany na 100% ale będziemy cisnąć dalej! 😀

Jak ocenia swoją pracę zawodnik:
Jak zawodnik ocenia wpływ współpracy na formę:
Jak zawodnik ocenia współpracę:

Kolejny miesiąc za mną. Dzięki trenażerowi udało mi się połączyć treningi z pracą. W głowie następuje drobna zmiana celów. Generalnie można powiedzieć, że apetyt rośnie w miarę jedzenia.
Współpraca: powtórzę się, ale jak dla mnie bomba. Super sprawa. Dzięki za opiekę! Forma powoli rośnie, a co najważniejsze człowiek czuje się bardziej dopasowany do swojego ciała 🙂