¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?

Opción 1.
Se aplica a la cooperación Base/Superior con JacaCoadhAPP.
Durante la colaboración, usted informa las posibilidades de tiempo a principios de mes.
 

Para empezar, puedes informar a tu entrenador unos 3-5 días (según tus posibilidades de tiempo) y luego ajustar esta cantidad en los meses siguientes.

Opción 2. “Entrenamiento para hoy”
Podrás realizar un entrenamiento cada día de los preparados por tu entrenador. Deberías dibujar uno cada día o comprar un libro electrónico con más ejercicios y completarlos uno por uno.
o
Puedes entrenar de vez en cuando cuando te apetezca haciendo otro «Entrenamiento de hoy». Siempre es mejor que no hacer nada.