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JacaCoachTEAM - Sobre nosotros
1. CiclismoOfrecemos formación ciclista en todos los niveles. De total amateur a profesional practicante de este deporte.
La herramienta principal del entrenador Jacek es JacaCoachAPP. Una aplicación desarrollada a lo largo de los años. Contiene todo lo que un entrenador necesita para entrenar a un atleta.
Es un tipo de formación y cooperación bastante sistematizada.
2. “Entrenamiento de hoy”
(lo realizarás utilizando las herramientas de entrenamiento disponibles como bicicleta, carrera, caminata, patinaje, natación, etc.)
Una especie de enfoque más relajado hacia el deporte. Dependiendo de tus necesidades, esto puede ser un enfoque un poco divertido, pero también puedes tomarlo más en serio y desarrollar una forma deportiva muy alta implementando el "Entrenamiento de hoy".
3. MIX
También puedes combinar los dos primeros puntos.
- Utilice periódicamente el cuidado BASE/TOP y utilice periódicamente “Entrenamiento de hoy”. Un tipo puede ser una forma constante de entrenamiento, el otro un descanso de 2 a 4 semanas, por ejemplo en forma de campamento de entrenamiento.
Puede ser especialmente útil en periodos de disminución de la motivación y cuando aparece una sensación de monotonía.
4. “Comida en 5 min”
El deporte no es sólo entrenamiento. Esto también es comida. Para este propósito hemos creado la “Comida en 5 min”. No queremos complicar el mundo del deporte. De lo contrario. Está previsto que esté abierto a todo el mundo. “Comida en 5 min” es algo increíblemente simple. Simple pero efectivo. De una manera tan sencilla puedes ser un deportista.