Śledź mnie/oznaczaj w mediach społecznościowych
@JacaCoach
Dodaj hashtagi do swoich postów:
#JacaCoach #JacaCoachTeam #kreceZjacaCoach

Segmenty JacaCoach na Strava

Witajcie, prezentuję trasy, na których trenuję, i na których w miarę bezpiecznie możecie sprawdzić swoją formę. Pamiętaj, że ruch jest otwarty także zachowaj ostrożność. Zdrowie jest najważniejsze! Tam gdzie trzeba i nie czujesz się pewnie ZWOLNIJ!!! :)
Powodzenia :)

Segment JacaCoach ITT 5KM Lisiec (I)


Segment znajduje się w okolicach Konina, a dokładnie jadąc od Starego Miasta w stronę Lisca Wielkiego.
Miejsce parkingowe: ok 1 km przed segmentem znajduje sie zjazd na "bocznicę" autostrady gdzie bez problemu możesz zostawić samochód.

Aby Twój czas znalazł się na tablicy z wynikami musisz skorzystać z aplikacji Strava i zarejestrować przejazd (może to być aplikacja na Smartfon lub inne urządzenie z możliwością eksportu treningu na Strava).

Skala oceny czasu wg JacaCoach:
powyżej 9min: Początkujący 8-9 min: Coś już się dzieje 7,5-8 min: Średniozaawansowany 7-7,5 min: Zaawansowany poniżej 7 min: Zawodowiec ;)













Segment JacaCoach ITT 10KM Lisiec


Segment znajduje się w okolicach Konina, a dokładnie jadąc od Starego Miasta w stronę Lisca Wielkiego.
Miejsce parkingowe: ok 1 km przed segmentem znajduje sie zjazd na "bocznicę" autostrady gdzie bez problemu możesz zostawić samochód.

Aby Twój czas znalazł się na tablicy z wynikami musisz skorzystać z aplikacji Strava i zarejestrować przejazd (może to być aplikacja na Smartfon lub inne urządzenie z możliwością eksportu treningu na Strava).

Skala oceny czasu wg JacaCoach:
powyżej 18min: Początkujący 17-18 min: Coś już się dzieje 15,5-17 min: Średniozaawansowany 14-15,5 min: Zaawansowany poniżej 14 min: Zawodowiec ;)

















Segment Climb II Sosnówka-Borowice


Segment znajduje się w okolicach Karpacza. Start Sosnówka w kierunku Borowic.
Miejsce parkingowe:-

Aby Twój czas znalazł się na tablicy z wynikami musisz skorzystać z aplikacji Strava i zarejestrować przejazd (może to być aplikacja na Smartfon lub inne urządzenie z możliwością eksportu treningu na Strava).









Film w budowie