FAQ

Ćwiczę na siłowni raz w tygodniu. Czy to koliduje z treningami?

Nie koliduje.
JacaCoachTEAM daje możliwość wykonania jednostki treningowej typu “siłownia” dalej realizując plan treningowy ukierunkowany na rozwój pod kątem sportów wytrzymałościowych.
Jednostka taka będzie odpowiednio uwzględniona w planie treningowym.
Uwaga: Jeśli masz możliwość wykonania 4 treningów w tygodniu (gdzie jednym z nich jest właśnie siłownia) to zgłoś trenerowi, że możesz trenować 3 dni w tygodniu i na te dni zostaną zaplanowane treningi dla sportów wytrzymałościowych.

Chcę wystartować w zawodach biegowych ale też trenować kolarstwo.

Nowa koncepcja treningowa JacaCoach pozwala na to.
Wręcz jest do tego stworzona.
Nie ma ograniczeń jeśli chodzi o wybór dyscypliny sportowej w obrębie sportów wytrzymałościowych.
Rozwijasz cały organizm.
Nie zamykasz się na nowe wyzwania, doświadczenia i możliwości.

Z planem treningowym od JacaCoachTEAM możesz przygotować się do zawodów biegowych nie rezygnując z kolarstwa, i analogicznie, przygotujesz się do zawodów kolarskich, nie rezygnując z biegania.

Koniec współpracy i chęć powrotu.

Aby ponownie nawiązać współpracę z JacaCoachTEAM należy złożyć zamówienie. W kolejnym kroku zostaniesz poproszona / poproszony o założenie nowego konta w JacaCaochAPP.

Kiedy jest najlepsza pora roku do rozpoczęcia treningów?

Treningi i współpracę można rozpocząć w dowolnym momencie, w dowolnej porze roku.
Trener dostosowuje program szkoleniowy do zawodnika, jego potrzeb, możliwości i do aktualnej pory roku.

Czy muszę rozpocząć współpracę z początkiem miesiąca?

Nie.
Współpracę z JacaCoach można rozpocząć w dowolny dzień miesiąca.
Miesiąc współpracy i okres rozliczeniowy trwa przez miesiąc od dnia rozpoczęcia treningów ( np.
od 12 stycznia do 12 lutego).

Czasem potrzebuję dzień wolny / wakacje. Czy jest to możliwe podczas współpracy?

Tak, podopieczny trenujący z JacaCoach ma możliwość zgłoszenia dni wolnych.
Należy zrobić to odpowiednio wcześnie, zanim trener zaplanuje treningi.
W razie konieczności, na ostatnią chwilę, można użyć narzędzia do przekładania treningów (w obrębie 1-2 dni).

Pracuję w systemie zmianowym. Czy uniemożliwia to współpracę i treningi?

Praca w systemie zmianowym nie wyklucza i nie uniemożliwia współpracy.
W takiej sytuacji najlepiej jest zgłosić większość ilość dni, w jakie możesz trenować i odpowiednio wcześnie (z wyprzedzeniem ok 3 tygodni) zgłaszać przez aplikację dni, w których potrzebujesz wolne.
Dodatkowo masz do dyspozycji narzędzie, dzięki któremu możesz przenieść trening w obrębie 1-2 dni.

Co jeśli nie wykonam zaplanowanego przez trenera treningu?

Niewykonane treningi przepadają.
Podopieczna / Podopieczny musi dbać o jak najlepszą realizację zadanego planu treningowego.

Ile czasu muszę zarezerwować na trening?

Twoje możliwości czasowe są na bieżąco aktualizowane w odpowiedni dla Twojego najlepszego rozwoju sposób.
Raz w miesiącu jesteś pytany / pytana o możliwości czasowe na najbliższy okres czasu.
Jest to sprawdzony i przemyślany sposób, pozwalający na pogodzenie życia codziennego i sportowego.
Na początek możesz zgłosić trenerowi czas minimalny jakim dysponujesz (np 40min w tygodniu, 60-90min w weekendowe dni).
Podczas współpracy możesz ten czas znacznie wydłużyć zgłaszając trenerowi takie możliwości.

1 2 Następne »