Aktualności

30 października 2022

Czy nowa koncepcja szkoleniowa JacaCoach to totalny armagedon dla obecnych podopiecznych trenujących kolarstwo?

Nie.
Koncepcja szkoleniowa JacaCoach nie narzuca wielkich zmian ale daje możliwości.
Nie jest to nowa myśl.
Jest to praktykowany przez samego trenera sposób trenowania i pracy nad organizmem, który był testowany od lat na nim samym.
Zawodnik/zawodniczka otrzyma zestaw nowych narzędzi i możliwości.

10 października 2022

Zapada decyzja o wdrożeniu nowej koncepcji szkoleniowej na sezon 2023

Rozważania, które towarzyszą od dłuższego czasu głównemu trenerowi JacaCoach na temat urozmaicenia treningu kolarskiego wejdą w życie.
Trening wytrzymałościowy ale coś jeszcze bardzo ważnego.
To wszystko w nowym sezonie 2023.
Trzymajcie kciuki!

1 października 2022

Autorska koncepcja szkoleniowa

JacaCoach decyduje się odejść od powtarzanego od dawna schematu treningu kolarskiego.
Trener uważa, że jest on szkodliwy dla pełnego rozwoju organizmu.
Obserwacje trwają od końca lat 90 tych i konieczne jest nowe, zdrowe i bardziej rozwojowe podejście do uprawiania sportu wytrzymałościowego.
Podejście jest sprawdzone i działa.
Skąd taka decyzja? Nie wszystko co sprawdza się w jednej grupie / społeczności zawodników, sprawdzi się w innej grupie sportowców nie dysponujących takimi samymi narzędziami i możliwościami.

1 sierpnia 2022

Doświadczenie trenerskie

Olbrzymie ważne.
Umiejętność dostosowania obciążenia treningowego, umiejętność zrozumienia zawodnika to duże wyzwania.
Ułatwieniem dla trenera będącego byłym wyczynowym sportowcem jest znajomość problemów związanych z kontuzjami, zbyt ciężkim treningiem, problemów z motywacją.
Wszystko to znane jest aż zbyt dobrze.
Doświadczone na sobie.
Lata doświadczenia trenerskiego pozwalają jednak nauczyć się przełożyć własne doświadczenia, na spełnienie potrzeb zawodnika, czasem rozwiązanie jego / jej problemów.
Zawodnik to zawsze indywidualna i unikatowa jednostka.

1 czerwca 2022

Rzetelność

Albo robimy coś na 100% albo wcale.
Nie ma miejsca na półśrodki.
Nie ma miejsca na coś, co działa „jakoś”.
Sumienność trenera, dbałość o podopiecznego i jego / jej rozwój to elementy priorytetowe.
Jeśli jest coś do usprawnienia, co nie zostało usprawnione przez lata, to albo nie ma takiej potrzeby, nie sprawdziło się, nie jest to korzystne dla podopiecznego i jego rozwoju
albo
zostanie to usprawnione.

1 września 2021

Rozwój profilu JacaCoach na TikTok

Celem rozwoju profilu staje się dotarcie do młodszej części społeczeństwa.
Mini filmy edukacyjne mające na celu propagowanie sportu i przedstawienie go w przyjaznej i przystępnej formie.
Kilkusekundowe TikToki z małym ale ważnym przekazem, przeplatane dłuższymi rozważaniami trenera, ciągle w bardzo przystępnej formie, bez zbędnych skomplikowanych wywodów i zagłębiania się w szczegóły.
Oglądalność odcinków często przekraczających kilkaset tysięcy (na jeden filmik) to już spore zasięgi.

18 maja 2021

Trener JacaCoach zdobywa dyplom Dietetyka i Suplementacja

W celu zapewnienia kompletnej opieki swoim podopiecznym, JacaCoach poszerza zakres świadczonych usług.
Dieta jest często kluczowym elementem podczas rozwoju zawodnika, a dyplom potwierdzający posiadanie odpowiednich umiejętności (wraz z odpowiednimi szkoleniami i egzaminami) jest dopełnieniem wszelkich formalności.

3 marca 2021

Seria edukacyjnych postów o treningu kolarskim, biegowym, w postaci slajdów na Instagramie i Facebooku JacaCoach

JacaCoach publikuje dziesiątki postów w przyjaznej formie, mającej na celu propagowanie sportu i pomoc w jego bezpiecznym i efektywnym uprawianiu.
Każdy post to pomoc w kierunku zrozumieniu wagi sportu w życiu oraz krok do zadomowienia się aktywności fizycznej w codziennym życiu.
Czytający otrzymuje od trenera informacje na temat treningu kolarskiego, treningu biegowego, triathlonu, plan treningowy, wskazówki, informacje o błędach treningowych, których należy unikać podczas wykonywania treningu.

15 maja 2020

Wykres blokowy treningów w aplikacji JacaCoach

W aplikacji pojawiają się wykresy blokowe przedstawiające graficznie ćwiczenia na dany dzień.
Jest to olbrzymie ułatwienie dla podopiecznych, którzy jednym spojrzeniem mogą zwizualizować przebieg całego treningu kolarskiego, biegowego, czy pływackiego.
Nowość spotkała się z bardzo pozytywnymi feedbackami.

« Poprzednie 1 … 6 7 8 9 10 Następne »