Zwykle jest to nastepny dzień roboczy lub ten sam. Treningi wieczorne z piątku i weekendu są sprawdzane w poniedziałek. Na pytania, komentarze odpiwiedzi są udzielane od poniedziałku do piątku. Zwykle wygląda to tak, że w pierwszej kolejności wystawiane są oceny Wszystkim zawodnikom (za wykonane treningi), dalej „sesja” komentarzy, czatów itd. Jeśli chodzi o zmiany to najepiej zgłosić to minimum 2-3 dni wcześniej. Weekend zostawiamy na cięższy trening i delikatny odpoczynek.