Previous Next

MOC, Waty nie rosną? co robić?

MOC, WATY 😤⚡️⚡️
NIE ROSNĄ !!?
*Co robić?🤯


_
Trenować!💪
Odpoczywać!😎
Jeść!
Spać!
*To każdy wie..
ale
_
Do utworzenia tego posta
zinspirował mnie podopieczny,
który odnotował postęp w mocy,
na próbie czasowej
8 mintu = PLUS 40W ! (~340W śr)
(od września)
_
Oczywiście takie postępy
są możliwe tylko
w pierwszych miesiącach treningów.
_
I bardzo ważne!!!
*Później rozwijane są
równie ważne
ale już nie tak odczuwalne
elementy i umiejętności!
_
Tutaj też taka moja podpowiedź..
to, że waty stoją w miejscu,
nie znaczy, że się nie rozwijasz!
_
Możesz być zupełnie innym zawodnikiem
mając te same waty
co przed kilkoma sezonami.
Waty to jedno, a moc chwilowa,
restytucja tętna
to często kluczowe elementy
podczas rywalizacji!
_
Udanych treningów 🙂

#kolarstwo#cycling#moc#waty#postep#roadcycling#cyclist#kolarz#jacacoach#jacacoachteam#sport#passion#bike#cyclingbike#progress#cyclingtraining#fit#hexrider



Dodaj komentarz